4561

Обежать полмира. Кругосветное путешествие на своих двоих

В возможности совершить нечто подобное многие сомневались. А зря. 9 апреля 2015 года, спустя 621 день, в течение которых Кевин ежедневно пробегал марафонскую дистанцию (не менее 42 км), его мегапробег успешно завершился. Что движет такими, как Кевин? На «кругосветку бегом», конечно, решаются единицы, но желающих участвовать в марафонах и супермарафонах, в течение которых атлеты за несколько дней преодолевают 100-300 км, – тысячи!

Невозможное – возможно

Кевин Карр побил рекорд своего предшественника – австралийца Тома Денниса, «обежавшего» весь мир за 622 дня. За время своего пробега Кевин предолел 16 300 миль (более 26 230 км) в 26 странах, сносил 16 пар обуви, похудел почти на 20 кг. На него нападали стаи диких собак, а однажды ему чудом удалось избежать нападения медведя. Более того, Кевин впервые совершил такой пробег без группы поддержки. Как правило, энтузиастам-путешественникам помогает команда, которая заботится о бытовых условиях, а следующий рядом автомобиль везет вещи спортсмена. Кевин бежал совершенно один, а все свои припасы, которые весили вдвое больше его самого, весь путь толкал на коляске. Невероятно, но факт.

kevin_carr2

Еще один пример удивительной силы духа и физических возможностей человека, который в 61 год выиграл супермарафон длиной 875 км, пробежав от Сиднея до Мельбурна (Westfield Sydney to Melbourne Ultra Marathon). Австралиец Клифф Янг был обычным пастухом, иногда после ураганов ему приходилось по нескольку дней гоняться за разбежавшимися овцами. В 1983 году он решил принять участие в забеге, причем пришел в рабочем комбинезоне и галошах поверх ботинок. Клифф со своим номером 64 выглядел весьма странно на фоне полностью экипированных молодых парней. Понятно, что сразу после старта профессионалы оставили Клиффа далеко позади, а зрители молились, чтобы он не умер по пути. Согласно правилам забега ежедневно необходимо было бежать около 18 часов и спать 6 часов, но Клиффу Янгу этого никто не сказал. Он бежал без отдыха все 5 дней, 15 часов и 4 минуты и в конце концов пришел к финишу первым! В следующем году Клифф Янг опять участвовал в забеге и занял 7-е место только потому, что у него случился вывих бедра и пришлось наложить шину. В 1997 году в возрасте 76 лет Клифф Янг попытался пробежать вокруг Австралии, чтобы собрать деньги для бездомных детей. У него получилось преодолеть 6520 км.

Как оказалось, не только возраст, но и отсутствие зрения – не помеха для ультрамарафонцев. В прошлом году американец Дэн Берлин стал первым в истории слепым атлетом, который смог преодолеть полную дистанцию ультрамарафона в Америке. Конечно, ему помогали гиды - с их помощью за 28 часов Дэн пробежал 74 км по сложной трассе с каменистыми тропами, скалистыми обрывами и серьезным перепадом высот. В 2013 году этот слепой спортсмен сумел финишировать на соревнованиях по триатлону Toughman Half.

Где испытать себя?

Вообще в мире проводятся сотни ультрамарафонов. Больше всего, пожалуй, в США. В том числе самый длинный в мире официальный забег – 3100 миль. Эта дистанция самопревосхождения проходит по круговой трассе вокруг квартала Ямайка в Куинсе. Один из самых сложных сверхмарафонов в Северной Америке – Badwater Ultramarathon длиной 215 км. Марафон начинается в районе озера Бэдуотер, а финишная точка находится на высоте 2548 м на склоне горы Уитни. Бегунам нужно не только осилить огромное расстояние, но и преодолеть несколько горных перевалов с серьезным перепадом высот. Как правило, победители-мужчины справляются за 23-24 часа, женщины – за 27-28 часов. Аутсайдеры пересекают финишную черту спустя  55-60 часов после старта. В 2000 году победителями этого суперсложного соревнования впервые стали россияне – Анатолий Кругликов и Ирина Реутович.

В России сверхмарафоны проводятся редко. В 1987-2013 годах в начале сентября в Петербурге проводился пробег «Испытай себя», включавший в первое время полумарафон, затем марафон, 100-километровый и суточный бег. К 2012 году из сверхмарафонских дистанций пробега сохранился лишь 100-километровый формат. В Москве с 1983 года, как правило, в мае, ежегодно проводится пробег «Сутки бегом». Сейчас это соревнование носит статус чемпионата России и Москвы по суточному бегу.

В Беларуси единственная 100-километровая гонка бегунов проходит в декабре в Молодечно. Несмотря на относительно небольшую популярность сверхдлинных дистанций в нашей республике, белорусы уже успели отметиться на международных первенствах. Так, например, в июне 2010 года в городе Винница (Украина) прошел двухдневный ультрамарафонский забег «Самопревосхождение», где абсолютное первое место среди женщин заняла единственная участница из Беларуси Лариса Зуб. Она пробежала 215 км. Команда Беларуси принимает участие в международных соревнованиях в беге на 100 км с 1994 года. Среди известных имен атлетов - Игорь Новицкий, Вадим Будник, Юрий Дылевский и Юрий Новиков. Самый известный и титулованный ультрамарафонец Беларуси - мастер спорта международного класса Дмитрий Булло из Копыля. На его счету - «серебро» Чемпионата Европы-2007 в беге на 100 км (6 часов 33 минуты и 56 секунд) и победа на Кубке Европы-2007 в беге на 50 км.

ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

«Большие цели мотивируют»

Александр Гуляев, бегун-любитель, марафонец

Основатель нескольких тематических проектов – журнал «Марафонец», группа «Марафоны России и Мира», блог Marathonec.ru, тайм-кафе «Марафонская квартирка» (Москва).

Alex_Gulyaev2_1

«Однажды раз мой хороший друг заинтересовал меня идеей пробежать марафон и дал почитать книгу «Железный человек есть в каждом». Меня эта идея увлекла моментально, и я сразу выбрал марафон, к которому стал готовиться. Пробежав первый марафон, я понял, что хочу делиться этим опытом и эмоциями с другими людьми. Марафон – это настоящий психологический тренинг, выход из зоны комфорта.

Одна из моих долгосрочных целей сейчас – участие в триатлоне Ironman. Это соревнование, в котором нужно сначала проплыть 3,8 км, затем проехать на велосипеде 180 км и после этого пробежать 42,2 км. Подготовка к таким серьезным испытаниям заставляет держать себя в тонусе. Серьезные задачи мотивируют. Когда ставишь перед собой большие цели, мелкие достигаются незаметно. Также стоит отметить, что для участия в подобных соревнованиях нужно быть самодостаточным и в других сферах жизни. Необходимо иметь в избытке время, деньги, свободу перемещения, здоровье и, конечно же, гармоничные отношения с близкими людьми. Подготовка к марафонам и супермарафонам дает импульс к развитию по всем фронтам. Мне кажется, это стоит того.

Сейчас я, как правило, пробегаю около 150-200 км в месяц. Я обычный любитель бега, рассматриваю его как дополнение к другим сферам жизни. Обычно тренируюсь 3-4 раза в неделю – пробегаю по 6-12 км, не больше. В выходные регулярно участвую в забегах и соревнованиях. На мой взгляд, занятия любительским спортом должны давать жизненную энергию, а не отбирать ее».

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно