Материалы по теме: образ жизни
В йоге аскезу часто называют словом тапас. Но это не про жёсткие испытания и не про отказ от всего приятного. Тапас – это маленькое добровольное усилие, которое помогает человеку укрепить внутреннюю стойкость, дисциплину и ясность ума.
Здоровая жизнь
Почему «не пить», «не есть жирного», «заниматься физкультурой» пока для большинства из нас довольно сложно.
Здоровая жизнь
