Материалы по теме: белок
И плюс, мясные ещё в 2 раза полезнее для мышц. Это доказано исследованиями. Пока нам промывают мозги особым вредом мяса и пользой вегетарианства, учёные опровергают пользу такой политики в питании.
Питание и диеты