Материалы по теме: антиоксиданты

Основным источником антиоксидантов могут стать ягоды, овощи и фрукты. Их, по словам эксперта, должно быть не менее 400-600 г в ежедневном рационе.
Питание и диеты
Разбираемся, зачем нам нужны антиоксиданты и что нужно съесть, чтобы их получить.
Питание и диеты
До урожая сезонных овощей и фруктов ещё далеко, но на огородах появилась первая зелень. натуральные витамины из неё отлично усваиваются и не сбивают обменные процессы.
Продукты питания