Материалы по теме: антиоксиданты

Считается, что красное вино полезно тем, что в нём содержится антиоксидант ресвератрол. Недавно учёные получили новые факты полезности этого вещества. Оно снижает тревожность при хроническом стрессе.
Питание и диеты
Если у вас повышается артериальное давление или есть риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инсульта, полезно регулярно пить томатный сок. Однако подойдет для этого не всякий. Как его правильно выбрать или приготовить?
Питание и диеты
Основным источником антиоксидантов могут стать ягоды, овощи и фрукты. Их, по словам эксперта, должно быть не менее 400-600 г в ежедневном рационе.
Питание и диеты
Разбираемся, зачем нам нужны антиоксиданты и что нужно съесть, чтобы их получить.
Питание и диеты
До урожая сезонных овощей и фруктов ещё далеко, но на огородах появилась первая зелень. натуральные витамины из неё отлично усваиваются и не сбивают обменные процессы.
Продукты питания