Защита для глаз. Как снизить риск возрастной потери зрения

Зрительный обман

Макула, или «желтое пятно», – это центральный участок сетчатки глаза диаметром всего 5 миллиметров. Именно от него зависит острота нашего зрения. В макуле самая высокая концентрация фоторецепторов. Когда на них попадает свет, сообщение об этом через нервные волокна поступает в мозг, и мы получаем четкое изображение окружающего мира. С возрастом обмен веществ в тканях макулы ухудшается, и некоторые из клеток погибают. По этой причине слабеет острота зрения, отчего предметы выглядят расплывчатыми.

Симптомы заболевания зависят от того, какой именно участок макулы поврежден. Если очаги возникли в центральной части, фовеоле, обычно наблюдается резкое ухудшение зрения. Если же повредились другие участки макулы, то происходит ограничение поля зрения, что часто самими пациентами не ощущается. Такие дефекты могут быть обнаружены только специалистами. Но возможно и появление тревожного сигнала – искаженное восприятие предметов, когда прямые линии кажутся волнистыми, буквы в тексте пляшут, большие предметы зрительно «уменьшаются», а маленькие – «вырастают». Причина ошибочного восприятия – начинающийся отек фовеолы.

Бич блондинок

Причина заболевания до сих пор не найдена, хотя очевидно, что она напрямую связана с возрастом. Ведь если среди 60–70‑летних от ВДМ страдает лишь каждый десятый, то среди тех, кому за 75, болен каждый третий. Также известно, что болезнь эта предпочитает представительниц слабого пола, причем риск выше у голубоглазых блондинок. Кроме того, есть и сопутствующие факторы риска.

Курение. У курильщиков шансы заболеть ВДМ в два раза выше, чем у некурящих. Возможно, потому, что сигаретный дым увеличивает образование вредных свободных радикалов, которые повреждают фоторецепторы.

Отсутствие или недостаток необходимых витаминов и микроэлементов, а также таких веществ, как лютеин и зеаксантин. Они выполняют в нашем организме функцию «солнцезащитных очков» и работают как антиоксиданты. Их нехватка негативно влияет на плотность пигмента макулы, что является причиной ее прогрессирующей дегенерации.

Ожирение. В глазах людей с избыточной массой тела обнаружили пониженную плотность пигмента «желтого пятна».

Повышенное кровяное давление. Артериальная гипертензия может послужить причиной тромбоза в глазном кровеносном сосуде, что провоцирует ВДМ.

Прямое воздействие солнечных лучей, поэтому офтальмологи рекомендуют в солнечную погоду обязательно использовать солнцезащитные очки.

Генетический фактор. Недуг часто передается по наследству.

Вам за сорок? К окулисту!

Каждый человек старше 40 лет, особенно если он находится в группе риска, должен регулярно посещать врача-офтальмолога. Чтобы диагностировать заболевание, требуется определить остроту и величину поля зрения. Для этого проводится офтальмоскопия. Для уточнения диагноза может понадобиться биомикроскопия, когда глаз осматривают при помощи щелевой лампы. А также ангиография – в этом случае в вену на ладони или предплечье вводится контрастное вещество, которое распределяется по кровеносным сосудам. Затем при помощи специальных препаратов расширяют зрачок и фотографируют глазное дно.

Чтобы уберечь глаза от болезни, нужно также бросить курить, начать контролировать вес и давление, чаще бывать на свежем воздухе, летом носить солнцезащитные очки, есть больше овощей и фруктов и дополнительно принимать витамины-антиоксиданты С и Е, а также минералы цинк и селен. Не забывайте обеспечить организм лютеином и зеаксантином – они содержатся в капусте, шпинате, брокколи, зеленом горошке, кукурузе.