Чего я боюсь? Страх делает меня немым… Колонка Максима Бацкалевича

Что такое страх с точки зрения психологии? Страх – это естественная защитная эмоция, проявление инстинкта самосохранения перед грозящим реальным или предполагаемым бедствием. Страх служит человеку сигналом к проявлению осторожности, заставляет воздерживаться от действий, связанных с повышенным риском.

Статья по теме

Милые кости. Колонка Тамары Лисицкой

А что во мне порождает эмоции? К примеру, я иду по улице, и вдруг навстречу бежит большая собака. Первая мысль: «Бродячая псина с огромными зубами может наброситься на меня, покусать». То есть, когда я увидел собаку, в моей голове сразу же возникли ассоциации. Воображение выстраивает картину будущего. Например, увидел в темном переулке тень человека и думаешь: «Этот человек побьет меня, обворует». И вот эта придуманная история вызывает эмоцию страха.

На самом деле я не боюсь собаки или прохожего, я боюсь той картины будущего, которую себе нарисовал. Страх – это только мои мысли и ярлыки, которые я вешаю на других людей или события. Страх сковывает, заставляет бежать, молчать только потому, что я сам даю ему возможность развиваться, даю ему питаться своими мыслями.

Часто в отношениях с другим человеком мне бывает страшно что-то сказать, в чем-нибудь признаться. И в таком случае очень важно проследить за ходом своих мыслей. Что я думаю об этом человеке? Как я представляю его реакцию на мои слова? Быть может, когда-то я сказал ему что-нибудь, а он не обратил внимания на это либо отругал, просто не поняв?..  

Так может, я боюсь поговорить с этим человеком, потому что в моём сознании стоит его искаженный образ?

Если я смогу поменять негативный ход своих мыслей по отношению к этому человеку на позитивный, убрать свой эгоизм, раздражительность, то, может быть, мой страх исчезнет и я обрету спокойствие и… дар речи?

ДОСЬЕ

Максим Бацкалевич родился в 1994 г. Спустя год ему был поставлен диагноз ДЦП. Несмотря на то что Максим не ходит и не говорит, он окончил школу с золотой медалью, стал автором нескольких книг, живет полноценной жизнью.