Нельзя не купить. Как распознать в себе шопоголика и что с этим делать?

Одни считают деньги до получки, другие тратят не переставая. Что заставляет некоторых людей делать ненужные покупки в больших количествах, да еще и подчас в кредит? Психологи говорят о зависимости.

По каким признакам в самом себе можно диагностировать шопоголика? Что с этим делать? Разбираемся с помощью заведующей кафедрой психологии РЭУ им. Г. В. Плеханова Елены ПОЖАРСКОЙ.

Мир искушений

Наш век - это век искушений, поддаваясь которым человек получает временное наслаждение. Иногда данное проявление слабости характера грозит появлением зависимости. К этому можно отнести и хождение по магазинам, или шопинг, так как при виде изобилия товаров многие теряют контроль над собой и тратят огромное количество денег на покупки вещей, которые им зачастую не нужны.

Шопинг по-научному называется ониоманией. Сам по себе поход по магазинам - это весьма полезное занятие, так как, например, благодаря красивой одежде можно выразить собственную индивидуальность, обеспечить себе комфорт и уют. Но в любом деле нужна мера, именно она помогает различить простой шопинг и шопоголизм. Если человек отправляется в магазины, когда ему просто нечем заняться, а возвращается домой с горой ненужных вещей, то такую ситуацию назвать нормальной нельзя.

Диагноз: шопоголик. Так ли надо идти в магазин? Подробнее

Диагноз

Существует четыре типа шопоголиков, то есть людей, которые психически зависимы от покупок.

Эмоциональный. Девушка заходит в магазин в поисках пары сапог, а выходит счастливой обладательницей брючек, кофточек, сумки и платочка «для полноты комплекта». Все покупки делаются импульсивно, под настроение. Кстати, многие отправляются за покупками, чтобы снять стресс или поднять самооценку. Шопинг-терапия практически всегда улучшает настроение эмоциональному типу шопоголиков.

Фанатичный. Такие «фанаты» с утра до ночи ходят по магазинам. У них есть все модные новинки сезона. Эти люди буквально бредят «брендовыми» вещами. Главная сторона их жизни - мода. Они информированы о последних новинках модной индустрии. Шопоголики-фанаты готовы на многое в своих стремлениях заполучить очередную дизайнерскую одежку. Создается впечатление, что человек с помощью дорогих вещей пытается доказать миру свою значимость, а если их нет, то он и сам сомневается в собственной ценности.

Расчетливый. Данный тип ловится на все выгодные предложения: «две штуки по цене одной» - это для него. Постепенно такому шопоголику становится важно только количество, а не качество вещей.

Равнодушные. Человек без цели может часами бродить по магазинам. В данном случае важен не факт покупки, а именно процесс. Шопоголиков этого типа привлекают яркие витрины. Им нравится находиться в обществе похожих людей, которые также что-то рассматривают, ищут, примеряют и покупают. Равнодушные шопоголики таким образом заряжаются энергией. Благодаря Интернету у любителей покупок появилась новая забава. Заходя в примерочную, они надевают понравившуюся вещь, фотографируются и выкладывают фото в соцсетях.

Можно ли как-то помочь шопоголику? Подробнее

Тревожные знаки

Признаки шопоголизма можно найти у любого. Однако тревожный знак - это приобретение вещей, которые потом не используются. Они скапливаются в доме ненужным хламом, дарятся друзьям, просто знакомым или в крайнем случае выбрасываются. На самом деле они были нужны только для того, чтобы удовлетворить страсть к покупкам.

Когда человек получает некое удовольствие от самого процесса покупки, это состояние близкое к трансу - все остальное становится неважным. Многие используют шопинг как средство успокоения, покупки производят расслабляющий, психотерапевтический эффект. Удовольствие от покупки сглаживает негативное воздействие стрессов. Это основано на приятном чувстве, которое человек однажды испытал, приобретя какую-нибудь вещь. Делая покупки, он подсознательно стремится вновь ощутить эти положительные эмоции, чтобы компенсировать накопившийся внутри негатив. Однако обычно приобретенные вещи не вызывают ожидаемого эффекта. В погоне за удовольствием человек начинает покупать снова и снова. И так он может дойти до бесконтрольного приобретения ненужных товаров, что приводит к шопоголизму.

Симптомы

• Вы идёте в магазин без чёткого желания найти что-то конкретное.
• Рассматриваете всегда большинство выставленного на продажу товара.
• Вы увлечены модными журналами, хотите купить продукт без объективной причины.
• Вы постоянно обсуждаете купленный товар.
• Испытываете апатию без регулярного посещения торговых заведений.

Если всё это про вас, то можно говорить о шопоголизме. Считается, что наиболее сильное развитие шопоголизма пришлось на то время, когда быстрыми темпами стали открываться всевозможные магазины, бутики и гипермаркеты. С каждым годом магазинов с заманчивой рекламой и специальными предложениями становится все больше и больше. Но основные причины шопоголизма кроются в самой психологии человека, в его фобиях и страхах.

Здравствуйте, я шопоголик. Что скрывается за тягой скупать все и вся? Подробнее

Кто в группе риска?

Люди, которые в детстве не получали необходимых вещей, как правило, из бедных семей. Став взрослыми, они стараются возместить себе все то, чего  не получили в детстве.

Люди, которые в детстве не знали ни в чем отказа: взрослея, человек продолжает покупать все, что ему хочется в данную минуту. Это не значит, что он потом будет пользоваться приобретенной вещью.

Скованные, неуверенные в себе и скрытные люди. С помощью многократных и частых приобретений они пытаются закрываться от внешнего мира. Потому что в этот момент не думают ни о чем, кроме покупок.

Еда с холодным расчетом. Как сэкономить на покупке продуктов? Подробнее

КСТАТИ

Несколько советов, которые помогут избежать необдуманных покупок:

• для начала необходимо осознать наличие имеющейся проблемы. Пока вы будете убеждать себя, что все ваши покупки вам нужны (особенно если это не так), вы не начнете бороться с шопоголизмом;
• прежде чем идти по магазинам, составьте список необходимых покупок. Именно ему и нужно следовать, стараться не заходить в те отделы, в которых отмеченных в списке вещей просто нет;
• старайтесь покупать только за наличные деньги, при этом сумма денег в кошельке должна быть лимитирована. Либо берите карточку с ограниченной суммой (когда на карточке много денег, их легче потратить);
• когда возникает сильное желание купить какую-то вещь, обязательно подумайте о ее применении. Если вам сложно представить, для чего конкретно вам понадобится эта вещь, постарайтесь отговорить себя от покупки или перенесите покупку на другой день;
• вам срочно нужно что-то купить, вы просто не можете отказать себе в этом? Вспомните, что именно вас просили приобрести дети или муж. Зайдите в магазин за этой вещью. Так вы и себя побалуете, и родных;
• постарайтесь внести разнообразие в вашу жизнь, найдите новое хобби, сходите в театр.