«Ответственность за здоровье - это в первую очередь дело самого человека»

В декабре в Минске прошла конференция TEDxMinskWomen. На мероприятиях такого формата обычно выступают спикеры, которые могут поделиться креативными идеями и вдохновить аудиторию мотивирующими историями.

«АиФ» решил подробнее остановиться на выступлении Анны КЛЕПЧУКОВОЙ, заместителя директора по маркетингу и науке FloHealth Inc - компании, которая выпустила мобильное приложение Flo для женского здоровья, ставшее первым по популярности в мире. Спикер - врач по специальности - простым и доходчивым языком постаралась донести до присутствующих важность того, что нельзя быть равнодушным к собственному организму. Знания - сила! Они помогут каждому из нас сохранить здоровье.

Кто несет ответственность?

- Много лет назад я работала врачом в реанимации. К нам поступали разные пациенты, особенно часто - с высоким артериальным давлением. Я, пытаясь им помочь как можно быстрее, спрашивала: «Какие таблетки вы принимаете?» Большинство отвечали так: «Принимаю две таблетки: круглую белую утром и маленькую синюю вечером». Я уточняла: «Какое название? Дозировка?» Пациенты не знали ни названий, ни дозировок: мол, я не врач, разбирайтесь сами - это ваша работа. Я чувствовала досаду и бессилие, потому что помочь пациенту-«незнайке» в сто раз сложнее, чем знающему человеку, - так начала Анна Клепчукова свое выступление. - Я долго думала, почему так происходит. Видимо, многие пациенты уверены в том, что ответственность за их здоровье несет система здравоохранения, а не они сами. Но открою секрет: ответственность за здоровье - это в первую очередь дело самого человека.

Система здравоохранения не может приставить к каждому человеку личного врача, который утром и вечером станет спрашивать: «Как твое давление? Может, таблеточку? Или кардиограмму сделаем?» Поэтому каждый должен задуматься о том, может ли он взять на себя ответственность за собственное здоровье.

В чем суть?

Анна Клепчукова сделала акцент на том, что ответственность за здоровье - это ответственность за свое тело. А начинается она со знаний.

- Когда вы покупаете утюг, телевизор, то наверняка читаете инструкцию, как эта техника работает. Так и с телом: важно изучить две вещи, чтобы понимать, как работает ваше тело, - анатомию и физиологию, - считает спикер. - Анатомия знакомит с тем, из каких органов состоит тело человека. Вы знаете, где находится селезенка? Посередине? Справа? Слева? Почти все могут сказать, где дома хранится утюг, а про селезенку (находится слева. - Прим.), которая служит им верой и правдой, не знают… Поэтому первое, с чего нужно принять ответственность за свое здоровье,  - это ВЫУЧИТЬ, какие органы находятся внутри вашего тела. Как только эта область знаний вам покорится, переходите к физиологии, которая рассказывает, как органы работают и как понять, что пошло не так. Почти все мои знакомые знают, какие признаки указывают на проблемы в работе двигателя внутреннего сгорания автомобиля и что нужно сделать, чтобы устранить проблемы. Однако те же знакомые не смогли так же безошибочно перечислить симптомы инфаркта миокарда - самой страшной поломки нашего собственного «двигателя». Никто не сумел сказать, что симптомы инфаркта миокарда - это одышка, жжение за грудиной, боль слева и отдающая в левую руку, лопатку, челюсть. Также они не смогли ответить, что контроль за работой сердца включает регулярное измерение артериального давления, контроль уровня холестерина в крови, регулярное посещение врача. Я не говорю про ЭКГ, которую надо сделать каждому из нас хотя бы раз в жизни. О других органах тоже нужно знать, как они работают и как контролировать их здоровье.

«Два часа ходьбы - плюс семь лет жизни». Врач о профилактике болезни сердца Подробнее

Знание - сила!

После того как анатомия и физиология вам покорились, Анна Клепчукова советует пересмотреть отношение к своим заболеваниям:

- Во-первых, важно точно знать название болезни, которая у вас диагностирована, потому что, например, между ангиной и ангиоспазмом очень большая разница, хотя звучит похоже. Соответственно, нужно разное лечение.

Во-вторых, важно соблюдать рекомендации врача при приеме лекарств и знать их названия. Если, скажем, врач назначил препараты при мерцательной аритмии - их прием нельзя отменять ни на день, чтобы не произошло тяжелого нарушения сердечного ритма и летального исхода.

Часто пациенты думают, что если они будут принимать препараты с перерывами, то ничего страшного не случится. А пропуск приема так же плох, как если бы человек не лечился вовсе.

Много подсказок

Получить необходимые знания сегодня не так сложно, считает Анна Клепчукова. Что-то можно почерпнуть из Интернета, что-то - из тематических телепрограмм.

- Есть и множество полезных мобильных приложений, которые могут контролировать ваш пульс, следить за тем, достаточно ли вы спите. А, например, приложение Flo помогает женщинам получать необходимые знания о здоровье и может предупредить о проблемах. Так, приложение подскажет, что у женщины есть синдром поликистозных яичников, а это повод как можно быстрее обратиться к врачу.

Согласно данным нашего исследования 40% пользовательниц приложения не знают, что такое овуляция (день, когда вероятность забеременеть максимальная). Как можно контролировать свою жизнь, строить карьеру, планы, если не знаешь главного о своем теле? Это контроль наполовину.

Я мечтаю, чтобы пациенты стали ответственными за свое здоровье. Не потому, что хочу освободить всех врачей от работы и что нам лень лечить. Нет! Потому что я искренне верю: работать над проектом «Здоровье» в паре «неравнодушный врач и сознательный пациент» гораздо эффективнее.