Какие «умные» слова и фразы выдают манипулятора?

Абьюзер, «токсик», газлайтинг. Эти и другие психологические термины давно вошли в нашу повседневную жизнь. Причем апеллируют ими зачастую далекие от психологии и психиатрии люди, которые могут случайно или осознанно манипулировать собеседником с помощью таких «умных» слов. Об этом пишет онлайн-журнал Psychologies.

«Происходить это может неосознанно, когда человек действительно не знает точного значения слова и просто ошибается, и сознательно — когда он понимает, что собеседник незнаком со смыслом термина и такие малознакомые слова могут стать инструментом манипуляции», — говорится в статье.

Распознать токсичность. Чего не стоит терпеть в отношениях? Подробнее

Что такое therapy speak?

По словам специалистов, некорректное использование сложных психологических терминов в обычной речи для искусственной манипуляции называется therapy speak. В переводе на русский — «терапия говорит» или «язык терапии» (в интернете уже придумали более емкий вариант — психотреп).

Этот феномен получил распространение из-за роста на психологические услуги и в целом повышенного интереса окружающих к своему ментальному здоровью и познанию себя. Существенный вклад в развитие поп-психологии внесла и тематическая литература, изданная для широкого круга читателей.

«Например, научно-популярные книги, ориентированные на массового, неподготовленного читателя. В них люди бегло знакомятся со сложными терминами, которые могут сбить с толку незнакомого с ними слушателя, и постепенно начинают использовать их в своей речи. В результате они либо их неграмотно применяют, либо просто используют для манипуляций», — отмечают авторы статьи.

Начитавшись психологических статей, человек начинает воспринимать «умные» термины как нечто, помогающее ему управлять (манипулировать) другими, так как упоминание в быту профессионального сленга подсознательно вызывает доверие у его собеседника, отмечают эксперты.

«Дурочка моя». 7 фраз, которые выдадут абьюзера Подробнее

Применяют «язык терапии» для того, чтобы:

• выглядеть в глазах собеседника более значимо и важно;
• выиграть спор, так как собеседник не знает терминов и теряется;
• ввести человека в ступор, лишив возможности задавать встречные вопросы;
• спрятать свои эмоции и избежать конфликта;
• скрыть свою потребность контролировать других.
• получить поддержку.

Превратиться в «мамочку». 10 женских ошибок, которые разрушают брак Подробнее

Как психологические термины становятся манипуляцией?

Самые разные слова, но в основном те, что на слуху, — травма и травматизация, триггер, газлайтинг, созависимость, личные границы и не только. Психолог Екатерина Гончарук на примере пяти распространенных профессиональных терминов рассказала, как они становятся инструментом навязывания своей воли другому человеку:

• абъюзер — сейчас ярлык абъюзера стали вешать на того, чье поведение просто вызывает неприятные эмоции: «Разве нормально так делать? Ты же самый настоящий абьюзер!»
• нарцисс — несмотря на то что нарциссические черты есть у всех в той или иной мере, сегодня термин «нарцисс» приобрел исключительно негативную окраску. Поэтому манипуляция словом «нарцисс» происходит за счет обобщения и преувеличения;
• газлайтинг — плохо понимая саму суть манипуляции (скрытое воздействие на человека), некоторые люди обвиняют в газлайтинге тех, кто как раз пытается прояснить вопрос или поставить границы, выходя на открытый разговор;
• проекции — например: «Это твоя проекция. Это все у тебя в голове». Это манипуляция, которая обесценивает точку зрения другого человека под видом экспертной оценки;
• травмы — фраза «Ты так реагируешь, потому что у тебя травмы детства». Это манипуляция, которая «лечит» другого без запроса, выдавая нападение за заботу.

Как перевоспитать мужа? Подробнее

Можно ли защитить себя от таких манипуляций?

Специалисты рекомендуют не игнорировать свои ощущения во время беседы с человеком. Если диалог неконструктивный и вызывает у вас дискомфорт, вероятно, перед вами стоит манипулятор. Защититься от него можно следующим образом:

• примените метод «психологического айкидо», то есть просто согласитесь с манипулятором: «Ты абьюзер!» — «Да, я абьюзер»;
• озвучите (вскройте) намерения манипулятора: «Похоже, что-то пошло в нашем общении не так, раз ты решил поставить мне диагноз. Предлагаю продолжить наш диалог в более конструктивном русле»;
• прервите общение: «Знаешь, мне неприятно это слышать, давай продолжим, когда сможем вести диалог более уважительно».

Источник:

https://www.psychologies.ru