Пяточная шпора – одна из частых причин болей в стопе. И эта боль имеет свойство обостряться аккурат тогда, когда на дачном участке полно дел. Провоцирует её физическая нагрузка.
«Речь о костном разрастании на поверхности бугра пяточной кости, – рассказывает врач-эндокринолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев. – Считается, что появлению способствуют постоянные микротравмы подошвенной связки, соединяющей пяточную кость с пальцами, или укорочение икроножных мышц (бывает у работников «стоячих» профессий и из-за ношения высоких каблуков, лишнего веса). Главный симптом – стартовая боль (по утрам или после длительной неподвижности) и острая боль при физнагрузке. В тяжёлых случаях человек не может наступать на пятку. Лечебная гимнастика в таких случаях помогает улучшить кровоснабжение стопы, укрепляет мышцы, уменьшает отёчность и восстанавливает подвижность. При обострении надо уменьшить нагрузку на стопу – избегать длительных прогулок, не носить каблуки выше 3–4 см и т. п.».
Осеннее обострение. На что указывает боль в стопах в холода? 
Стопа – зеркало души. О чём могут рассказать ноги? 
Стопа как гусеница. Как сдержать рост шишки на ноге? 
Стопы гудят, волосы выпадают. Сигналы тела о том, что пора изменить рацион
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть