Средний возраст. Рецепты хорошего самочувствия мужчин

Статья по теме

Страх перед ужасом. Мужские секреты. Чего боится сильный пол

Кризис среднего возраста у мужчин наступает в возрасте 35-45 лет, когда человек начинает переосмыслять и заново оценивать свой жизненный опыт. В этот период может казаться, что многие возможности, которые человек имел в юности и молодости, упущены, а приближение старости неминуемо и повлечет непреодолимые изменения. Этот переломный период у всех проявляется по-разному, но становится вполне закономерным явлением в развитии психики любого мужчины.

Как распознать?

Мужчина может начать вести себя необычно. Резко меняет свое поведение: если раньше был замкнутым и стеснительным, то вдруг на публике начинает вести себя развязано, даже хамовато. С точностью до наоборот - весельчак и душа компании может замкнуться, уйти в себя и пребывать в мрачном состоянии.

Работа, которая приносила удовлетворение, может стать обузой. Мужчина может вспомнить, что с детства мечтал стать гонщиком, уволиться и записаться на курсы экстремальной езды.

Вспомнив молодость, взрослый мужчина может вести себя как мальчишка: например, уйти в загул с друзьями.

Характерен для этого периода и другого рода «загул». Может статься, что в его записной книжке появятся номера телефонов незнакомых женщин, он будет пропадать по вечерам, принося на себе домой аромат женских духов. Таким образом мужчина пытается «нагнать» время, «догулять». Если женщине дороги семья и отношения с мужчиной, стоит подойти к этому переломному периоду с мудростью.

Могут появиться неразумные траты. Ни с того ни с сего мужчина начинает тратить деньги на непрактичные покупки – от игровой приставки до мотоцикла. Аргументом будет служить: «Когда, если не сейчас?»

Случается, что мужчина, обеспокоенный приближением старости, начинает маниакально следить за своим здоровьем и внешностью - записывается в спортзал и пьет белковые коктейли.

Устоявшиеся отношения в паре он начинает «раскачивать». Как именно – зависит от темперамента. Мужчина может отдалиться от второй половины или же наоборот - вести себя как много лет назад, когда вы только начали встречаться.

Характерны для этого периода нервная возбудимость, проблемы с аппетитом, сном.

Не каждый мужчина захочет делиться своими проблемами, но попробовать узнать о том, что беспокоит его, стоит.

Бывает, что мужчины в это время начинают отчаянно искать виноватых в том, что судьба сложилась так, а не иначе. Под горячую руку могут попасть родные, друзья, коллеги.

Что делать и чего не делать?

Не стоит делать акцент на том, что у мужчины кризис. Он и так прекрасно осознает - что-то не в порядке.

Не стоит давить на его эмоции и чувства. Нервное состояние может не выдержать двойной нагрузки: внутренние метания и межличностный конфликт вместе вынудят его избавиться от напряжения, в результате он может совершить необдуманные и опрометчивые поступки.

Стоит дать мужчине понять, что вы всегда готовы поддержать его, что бы он ни натворил. Не требуйте от него стать прежним. Не отстраняйтесь и не покидайте его в этот нелегкий период.

Мужчины предрасположены самостоятельно решать свои проблемы, а привлечение внимания к тому, что с ним что-то не так, в такие переломные периоды, как кризис жизни, ни к чему. Не рекомендуется тащить его к психологам и водить по врачам. Но если он сам захочет проконсультироваться со специалистом по поводу своего состояния, поддержите его в этом начинании.

Следите за тем, чтобы мужчина не пристрастился к какой-либо пагубной привычке. Особенно это касается алкоголя. Заметили – постарайтесь вернуть его «в реальность», продемонстрируйте ему свою поддержку и напомните ему обо всем том, что для него ценно в жизни и от чего не следует отказываться.