Как помочь человеку при солнечном и тепловом ударах?

• Как определить симптомы солнечного и теплового ударов? Как помочь человеку в таком состоянии?

А. Егорова, Минск

Солнечный удар – это результат воздействия на незащищенную головным убором голову, рассказали в Белорусском Красном Кресте. Среди его признаков: недомогание, слабость, чувство разбитости и усталости, повышение температуры тела до 39-40 градусов, резкое окрашивание кожных покровов в ярко-розовый цвет, повышенное потоотделение, шум в ушах и носовое кровотечение. В некоторых случаях возможно развитие обморочного и судорожного состояний.

Статья по теме

Как работают таблетки от солнца и зачем они нужны?

Тепловой удар – болезненное состояние, которое возникает из-за длительного пребывания организма под воздействием высокой температуры (перегрева). При нем также поднимается температура до 40 градусов, человек чувствует сильную жажду. Кожные покровы краснеют, дыхание и сердечные сокращения учащаются. Могут развиться пульсирующая головная боль, судороги, галлюцинации, есть риск потерять сознание. Пота нет, кожа горячая и сухая на ощупь, если удар не вызван тяжелой физической работой.

Пострадавшему в первую очередь нужно вызвать скорую помощь и поместить его в прохладное место. Дать охлажденной воды, расстегнуть стесняющую одежду и помочь ему принять горизонтальное положение, а после оставаться рядом и проследить за состоянием больного.

Для жарких дней рекомендуется легкая одежда из натурального льна или хлопка. Не стоит забывать про головные уборы для защиты от прямых солнечных лучей. Важно регулярно поддерживать водный баланс. Пиковая активность солнца наступает с 12.00 до 16.00. В это время не рекомендуется загорать, а в дальнейшем менять положение каждые 15 минут. В жару стоит отказаться от алкогольных напитков и выбрать освежающий чай или лимонад, дали рекомендации в Белорусском Красном Кресте.