При какой температуре повышается риск теплового удара?

• При какой температуре повышается риск теплового удара? А. Борисова, Брест

Причины перегрева, которые могут привести к тепловому удару: температура от 25 градусов при наличии влажности от 60%; воздействие солнечных лучей; душное помещение, в котором не циркулирует воздух; физические нагрузки; плохо вентилируемая одежда.

«Если говорить с медицинской точки зрения, то тепловой удар - не просто перегрев, а состояние, когда температура тела выше 40 градусов, - рассказала детский невролог Елена ЛЮБАС. - Как распознать, что с организмом что-то не так? Кожа краснеет, повышается потоотделение, появляются слабость, головокружение, тошнота. Если симптомы нарастают, нарушается сознание. В группе риска - пожилые люди, пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями и дети.

Статья по теме

Жар природы. Кому надо в первую очередь опасаться аномальных температур

Жаропонижающие средства при перегреве и тепловом ударе не помогут. Главный метод - физическое охлаждение: прикладывание пакетов со льдом или бутылок с холодной водой на места крупных сосудов (подколенную, подмышечную область, шею). Помогут холодная простыня, кондиционеры, вентиляторы, ледяные ванны. Не бойтесь заболеть, ведь главная задача - снизить температуру тела. Если человек в сознании, ему нужно пить не ледяную, а прохладную воду и следить за динамикой состояния.

Чтобы не допустить перегрева, пейте воду, даже если не чувствуете жажды. Норма - 2-3 литра в день. На солнце защищайте голову головными уборами и избегайте нахождения на улице с 12.00 до 16.00 (пик солнечной активности). Носите хлопчатобумажную одежду - она улучшает теплоотдачу».