250

Как париться в бане с умом?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 3. Миражи счастья 17/01/2023

Баня – не место для состязания на выносливость. Все, что касается удовольствия и пользы, индивидуально.

ПЯТЬ ЗАПОВЕДЕЙ

  1. В бане лучше всего быть вдвоем с другом: ведь сам себе массаж не сделаешь, да и веником не потешишь свое тело в полной мере. Хорошо в бане с детьми или внуками одного пола. Только не заставляйте малолетних делать процедуры через силу.
  2. Банный процесс не терпит суеты. Все должно быть постепенно. Резкие телодвижения противопоказаны. Не нужны и чрезмерные нагрузки: лучше сидеть, чем стоять, и лучше лежать, чем сидеть.
  3. Головокружение, сердцебиение, нехватка воздуха часто случаются, если перегреешься в первом заходе. Вначале лучше недогреться. Не перегревайте голову. В парилке надо надевать плотную вязаную шапочку, закрывающую уши и лоб. Это особенно важно для лысых.
  4. Не простудитесь, опасайтесь сквозняков. Берегите тепло тела. Перерыв между посещениями парилки должен быть таким, чтобы тело остыло только до его нормальной температуры, без чувства озноба и холода.
  5. Постарайтесь не угореть. Конструкции бани и печи должны обеспечивать постоянный приток свежего воздуха в парилку. Особо экономить на дровах здесь не стоит.

В ТЕМУ

Топить баню можно любыми дровами, даже отходами, однако лучшие дрова – хорошо высушенные ольха и береза.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно