Защита организма. Шесть простых вопросов про иммунитет

Иммунитет — способность организма поддерживать свою целостность и индивидуальность с биологической точки зрения. Обеспечивается его работа за счет распознавания и удаления чужеродных веществ и клеток.

О том, что представляет собой иммунитет человека, какие связанные с ним термины нужно знать и как он работает, "АиФ" рассказала аллерголог-иммунолог Гульноза Абдуллаева.

«Иммунная система очень сложна и разнообразна по своей структуре. У неё есть собственные органы и клетки, распространённые по всему организму. Иммунитет — это мощная система, которая развивается и „обучается“ с возрастом, все более эффективно уничтожая чужое. То есть иммунитет — это целый оркестр органов и систем. Термин „иммунитет“ происходит от латинского слова „immunitas“ — освобождение, избавление от чего-либо. С медицинской точки зрения это „освобождение от болезни“», — говорит Гульноза Абдуллаева.

Заварить клюкву, измельчить шиповник. Готовим напитки для иммунитета Подробнее

В чем задача иммунитета?

«Его основные цели — защищать организм от внедрения чужеродных микроорганизмов: бактерий, вирусов, грибов, простейших, инородных молекул и др. И, если иммунитет по какой-то причине слабеет, серьезную болезнь может вызвать даже не слишком опасная инфекция», — объясняет иммунолог. Каждый человек на себе явно хотя бы раз чувствовал последствия такого ослабления защитной системы. Наступать оно может по разным причинам, например, на фоне нехватки витаминов, при стрессах, неправильном питании, недосыпе и т. д.

Статья по теме

Полезные привычки осеннего питания. Как пережить ноябрь

Какие виды иммунитета существуют?

Людям нередко кажется, что иммунитет — это монолитная система. На самом же деле его можно назвать многокомпонентным. «Иммунная система исторически описывается как состоящая из двух частей: системы гуморального иммунитета и системы клеточного иммунитета. В случае гуморального иммунитета защитные функции выполняют молекулы, находящиеся в плазме крови, а не клеточные элементы. В то время как в случае клеточного иммунитета защитная функция связана именно с клетками иммунной системы», — отмечает иммунолог.

Есть и другое деление. «Учёные делят иммунитет на врождённый и адаптивный (устаревшее название — приобретённый). Врождённый передается от матери и в течение всей жизни не изменяется, в то время как адаптивный формируется и эволюционирует с возрастом. Врождённый иммунитет защищает нас в первые годы жизни, пока формируется адаптивный. Адаптивный иммунитет имеет способность распознавать и формирует иммунологическую память. Врождённый иммунитет обусловлен способностью идентифицировать и обезвреживать разнообразные патогены», — говорит Гульноза Абдуллаева.

Также иммунолог отмечает, что иммунитет выделяют активный и пассивный.

«Приобретённый активный иммунитет возникает после перенесённого заболевания или после введения вакцины. Приобретённый пассивный иммунитет развивается при введении в организм готовых антител в виде сыворотки или передаче их новорождённому с молозивом матери или внутриутробным способом», — отмечает иммунолог.

Кроме того, используют и такие термины, как естественный и искусственный иммунитет: «Естественный иммунитет включает врождённый иммунитет и адаптивный активный (после перенесённого заболевания), а также пассивный иммунитет при передаче антител ребёнку от матери. Искусственный иммунитет включает адаптивный активный после прививки (введение вакцины) и приобретённый пассивный (введение сыворотки)».

Почему дети легче переносят коронавирусную инфекцию, чем взрослые? Подробнее

Какие органы входят в иммунную систему?

Чаще всего многие представляют иммунитет как нечто абстрактное, целую систему. На самом деле, конечно же, иммунная система складывается из ряда внутренних органов. «Выделяют два вида: центральные и периферические органы иммунной системы. К центральным органам относят красный костный мозг и тимус, а к периферическим — селезёнку, лимфатические узлы, а также лимфоидную ткань», — говорит Гульноза Абдуллаева.

Статья по теме

Баня иммунитет не спасёт. Что поможет?

Что такое иммунный ответ?

Устойчивое словосочетание «иммунный ответ» знакомо многим. Именно его ждут, когда ставят прививки. Но при этом опять же не все точно понимают, как именно он работает и формируется. «Врожденная и адаптивная системы защиты организма включают клеточный и гуморальный компоненты и активно взаимодействуют друг с другом в процессе иммунного ответа. Иммунный ответ — многоэтапный процесс, заключающийся в распознавании и деструкции патогена и поврежденных им тканей. В его основе лежит уникальное свойство иммунной системы отличать „свое“ от „чужого“ и применять по отношению к „чужому“ механизмы нейтрализации и уничтожения, а именно иммунные реакции», — объясняет иммунолог.

Что такое иммунная память?

В связи с защитной системой организма упоминают и такой термин, как «иммунная память». Как отмечает иммунолог, опираясь на иммунный ответ, можно понять, как формируется иммунная память. «Она образуется в результате адаптивного иммунного ответа против конкретного возбудителя и сохраняется, как правило, в течение всей последующей жизни организма, защищая его от повторной инфекции, вызываемой этим же возбудителем», — отмечает Абдуллаева.

7 мифов о витаминах: разбираем со специалистом Подробнее

Как поднять иммунитет?

Все знают, что чем сильнее иммунный статус, тем крепче защита организма от инфекций. Особенно актуальна работа по укреплению иммунитета в осенне-зимне-весенний период. «К сожалению, не существует или еще не изобретена волшебная таблетка, приняв которую, можно „поднять“ иммунитет. Это простые правила, которые нужно выполнять постоянно, это ежедневный труд», — отмечает иммунолог. Она говорит, что секрет крепкого иммунитета не так сложен, как может показаться. Позволят укрепить его:

• максимально разнообразное полноценное питание: разные сорта мяса, рыба, крупы, свежие овощи и фрукты, орехи, бобовые;
• соблюдаемый режим питания;
• выстроенный режим сна;
• соблюдение питьевого баланса;
• правильно организованный отдых;
• регулярные физические нагрузки;
• закаливание.

И тогда организм будет надежно себя защищать от различных внешних агрессоров.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста