Загореть, но не сгореть. Как выбрать солнцезащитный крем

Лето — самое долгожданное для нас и наиболее опасное для нашей кожи время года. Конечно, если не соблюдать элементарных правил защиты. Первый помощник в этом деле — правильно подобранный санскрин.

Наш эксперт — дерматолог Анастасия Игнатова.

Пожалуй, каждый знает, что ласковые солнечные лучи могут быть очень коварными. И дело не только в болезненных ожогах, но и в более серьёзных последствиях, одно из которых — рак кожи. Правильная защита — основа основ и для тех, кто часами жарится на пляже, и для тех, кто проводит большую часть дня в офисе.

Только для меня

Защитное средство от вредного влияния солнечных лучей — санскрин — необходимо круглый год. Но особенно летом, когда солнце наиболее агрессивно. Как и любое косметическое средство, санскрин следует подбирать индивидуально, учитывая особенности своего типа кожи и времени, проводимого на открытом солнце.

Определить тип кожи важно при подборе любого средства, не только солнцезащитного. Если выбрать неправильную текстуру, возникнет ощущение дискомфорта и эффект от применения средства снизится в разы. Наиболее уязвима кожа лица.

Ориентируясь по таблице, найдите свой тип кожи и определите, санскрин какой текстуры подойдёт именно вам:

При выборе солнцезащитного крема для тела нужно ориентироваться на свой фототип, т. е. на чувствительность кожи к воздействию ультрафиолета и склонность к солнечным ожогам. В таблице представлены самые распространённые в наших широтах фототипы:

Важные цифры

Прежде чем приобрести защитное средство, внимательно изучите упаковку. Если написано, что у продукта широкий спектр действия, этой информации недостаточно. На качественном товаре обязательно должны быть указаны:

SPF (Sun Protection Factor). Индекс (число) показывает, насколько средст­во защищает от ультрафиолета. Чем индекс выше, тем сильнее защита. SPF блокирует UVB-лучи — средние волны ультра­фиолетового излучения. Они наиболее мощные, пик их активности — с 10 до 16 часов.

PPD (Persistent Pigment Darkening). Индекс (число) показывает, во сколько раз средство уменьшает дозу UVA-излучения. Эти лучи с более длинными волнами активны весь световой день, проникают даже сквозь облака. По воздействию они слабее UVB-лучей, но не менее коварны. Именно UVB приводят к фотостарению кожи.

Существуют ещё и UVC-лучи. Однако они очень короткие и не достигают земли. Так что, если на защитном средстве написано, что оно защищает от UVC-лучей, это обман доверчивых покупателей.

Солнечный друг. 5 ошибок при использовании защитного крема с SPF Подробнее

Фильтруем выбор

Каждое солнцезащитное средство содержит фильтры.

Химические: оксибенозон, мексорил, авобензон, тиносорб, октокриклен. Они, активируясь под воздействием ультрафиолета, преобразуют вредное влияние УФ-излучения в тепловую энергию, имеют более лёгкую текстуру. Стоит выбирать средства с фотостабильными химическими фильтрами, которые действуют в течение длительного времени. Важно: метилизотиазолинон в составе средства может вызвать аллергию.

Физические: оксид цинка, диоксид титана. Они отражают УФ-лучи, словно зеркало. Не впитываются в кожу и работают на поверхности, вследствие чего оставляют белые следы. Санскрины с такими фильтрами подойдут людям с чувствительной кожей.

Для офисных работников предпочтительнее средства с химическими фильтрами (они менее заметны), для поклонников пляжного отдыха и детей — санскрины с физическими фильтрами.

И конечно, нужно следить за сроком годности. В основном средства теряют свои свойства в течение 6–12 месяцев после вскрытия. В нераспакованном виде могут храниться 2–3 года.

По правилам

Защитное средство с самой высокой степенью защиты и лучшими со­временными фильтрами будет неэффективно, если его неправильно использовать. Санскрин наносят на чистую сухую кожу за 15–20 минут до выхода на солнце. Это время нужно для того, чтобы фильтры активизировались. Распределяйте крем ровным слоем по всей поверхности кожи.

Статья по теме

Нужно ли летом защищать губы от солнца?

Вне зависимости от индекса защиты средство следует повторно наносить каждые 2 часа и обновлять после каждого купания (даже если производитель указал, что средство водостойкое). Лямки сумок и рюкзаков, активное пото­отделение снижают эффективность средства.

Помните, что на пляже нельзя хранить средства на открытом солнце и на жаре, от этого они быстро теряют свои свойства.

Бьюти-секреты

Сочетайте санскрины с декоративной косметикой. Санскрин наносят как основу под тональный крем. Если же вы используете спрей (это относится только к спреям для лица), его можно наносить сверху на мейкап.

Используйте санскрины с бонусами. Некоторые защитные средства матируют кожу, другие содержат светоотражающие частицы или обладают приятным ароматом. Найдите тот санскрин, который вам нравится.

Не используйте санскрины (особенно для лица), в составе которых есть спирт, это может вызвать аллергию.

Важно!

Перед выходом на солнце проверьте, все ли участки кожи защищены. Порой мы даже не задумываемся о некоторых частях тела. Чаще всего люди забывают наносить защиту на:

• ушные раковины;
• губы (специальную солнцезащитную помаду);
• шею сзади;
• ладони;
• стопы (особенно надевая открытую обувь);
• лоб у линии роста волос;
• кожу на голове (не только на лысину, но и на проборы).

Полезен ли загар для здоровья? Подробнее

Не кремом единым

Помните: крем не панацея от солнечных лучей. Есть базовые правила защиты:

• не находитесь на открытом солнце с 10 до 16 часов;
• носите широкополую шляпу, закрывающую лицо и область декольте, и обязательно солнце­защитные очки;
• будьте особенно осторожны вблизи воды и песка, потому что они отражают солнечные лучи, усиливая их негативное влияние.