Вокруг говорят о вреде загара, а есть ли от него хоть какая-то польза?
А. Иванчук, Смолевичи
Кроме красивого золотистого оттенка, для нашей кожи загар не несет никакой пользы. Ведь загар — это защитная реакция кожи на ультрафиолетовое излучение, пояснила «АиФ» врач-дерматолог Полина ЛОПАТЮК.
Увлечение загаром чревато не только ожогами, ускоренным старением, но и вероятным раком кожи (меланомой).
В то же время, отметила эксперт, солнце достаточно благоприятно влияет на человека. Под воздействием солнечных лучей наш организм начинает вырабатывать полезный витамин D, а также серотонин, от которого зависят сон и настроение.
Поэтому чтобы избежать неприятных последствий, рекомендуется находится на солнце в безопасные часы - до 10.00 и после 17.00 (в зависимости от региона проживания).
Кстати, есть ошибочное мнение, что у людей, которые живут в теплых странах, и витамин D в норме. Это не так. К сожалению, сколько бы мы ни загорали, уровень витамина D не повысится в достаточном количестве.
Поэтому при нехватке этого важного витамина рисковать своим здоровьем не стоит. Лучше всего проконсультироваться со специалистом, который назначит витамин D в лекарственной форме.
Рак не пройдет. Какие части тела мы забываем защитить от солнца? 
Можно ли сгореть на солнце весной? 
Равномерный загар. Что делать, чтобы защитить кожу и волосы от солнца 
Ультрафиолет для двоих. Можно ли загорать беременным? 
Как обеспечить организм витамином D без загара?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть