Равномерный загар. Что делать, чтобы защитить кожу и волосы от солнца

Жаркий летний климат может стать стрессом для волос, кожи и тела. Будь то поездка к морю или дачный загородный отдых. О том, какие процедуры нужно сделать за несколько дней до отпуска, «АиФ» рассказали эксперты.

Кожа

«Перед поездкой к морю используйте скраб для тела и пилинг для лица, - рассказывает косметолог Марианна БОРОВИКОВА. – Эти процедуры удалят ороговевший слой кожи и подготовят ее к равномерному загару. Однако делать их ежедневно запрещено. Максимум – 2 раза в неделю. Перед поездкой пилинг лица проведите не менее чем за 2-3 дня до предстоящего отдыха, скрабирование тела – за один-два дня до предстоящей поездки. Также идеальным вариантом перед солнечным отдыхом станет посещение хамама или бани. Распаривание тоже поможет снять ороговевший слой кожи и вывести токсины из организма. Советую летом 2-3 раза в неделю использовать для ухода за кожей тела кокосовое масло. Его можно приобрести в аптеке за 5-15 рублей. Оно хорошо увлажняет и питает кожу, ускоряет регенерацию клеток. Также во время отдыха используйте не менее двух раз в неделю косметические маски для лица: они помогут сохранить вашу кожу упругой. Для лета подходят питательные и увлажняющие средства. Их можно купить в магазине или, сэкономив, сделать самостоятельно. Один из таких домашних вариантов – огуречная маска».

Из кожи вон. Из отпуска можно привезти и красивый загар, и меланому Подробнее

Рецепт маски для лица

Огуречная. Натрите огурец на мелкой терке. Нанесите на кожу, избегая области вокруг глаз. Оставьте на 10-15 минут и тщательно смойте теплой водой.

Волосы

«Для защиты волос от воздействия ультрафиолета, выгорания и иссушения поможет ламинирование волос. В ходе процедуры на локоны наносят специальный состав, покрывающий каждый волос воздухопроницаемой пленкой. Это обеспечивает волосам не только защиту, но и блеск, - советует парикмахер и мастер по ламинированию волос Алина КОВАЛЕВА. – Минус этой процедуры - ее стоимость в среднем составляет около 35-45 рублей. Поэтому более бюджетные варианты – маски, масла (идеальными станут кокосовое и касторовое масло). Также не забывайте надевать головной убор или закрывать волосы платком, чтобы избежать воздействия ультрафиолета на волосы. В летний период постарайтесь не использовать или использовать как можно реже фен и утюжок для выпрямления волос».

Жаре назло. Как ухаживать за волосами летом? Подробнее

Рецепты масок для волос

Маска с соком алоэ и медом. 1-2 ч. л. сока алоэ и 1 ст. л. жидкого меда. Тщательно смешайте компоненты и нанесите на корни волос. Держите 15-20 минут. Смойте теплой водой.

Маска с маслами. 1-2 ст. л. репейного масла смешайте с 3-5 каплями любого эфирного масла. Нанесите полученную смесь на корни волос, массируя кожу головы. Оставьте на 15-20 минут и смойте теплой водой.

Разгрузочные дни

«В летний период наш организм реже нуждается в пище, чем в холодные осень и зиму, поэтому легкое питание за несколько дней до поездки поможет почувствовать легкость в организме и облегчит акклиматизацию, если вы отправляетесь в жаркие страны, - говорит врач функциональной диагностики Ксения ТАГАЕВА. – Для этого включите в свой рацион больше фруктов и овощей, не забывайте пить чистую, негазированную воду, уменьшите количество жареной и жирной пищи. Если у вас есть хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь насчет изменения питания со своим лечащим врачом».