Ковид снова с нами. Это значит, что многим после болезни опять придётся проходить долгую реабилитацию. Один из действенных способов – дыхательная гимнастика.
Рассказывает заслуженный врач РФ, профессор кафедры госпитальной терапии РНИМУ им. Пирогова Александр Карабиненко: «Упражнения, направленные на восстановление дыхательной мускулатуры, помогают очистить дыхательные пути, улучшить состояние, уменьшить фиброзные изменения, восстановить объём и задействовать нижние отделы лёгких. Длительность восстановления зависит от тяжести болезни и степени поражения органов, а также от наличия других патологий бронхолёгочной системы. Если человек ослаблен, выполнять некоторые упражнения можно лёжа в постели. Главное – заниматься регулярно, начиная с 10–15 минут, постепенно увеличивая время тренировок. Обычно продолжительность курса дыхательной гимнастики составляет около 3–4 недель. О достижении нужного результата говорят свободное дыхание и восстановление работоспособности до привычного объёма нагрузок».
«Этим нас лечили в детстве». Врач — о советских методах борьбы с простудой 
Такие разные. Врачи объяснили, чем отличается мужское сердце от женского 
Скрытая угроза. Эндокринолог назвала признаки начинающегося остеопороза 
Вдох от сколиоза. Врач рассказала, как дыхательные упражнения лечат спину
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть