77

Сила музыки. Как мелодии помогают успокоиться и воспитывают вкус

"Аргументы и факты" в Беларуси № 13. Полетел, как и хотел 26/03/2024

По разным данным, ребенок начинает различать звуки еще в утробе матери. Даже называют срок, с которого он это может делать: 5 месяцев беременности.

Будущим мамам нередко советуют слушать классическую и спокойную музыку. Объяснений дают несколько: с одной стороны, она позволяет успокоиться и привести нервы в порядок, с другой — такая музыка способствует воспитанию хорошего вкуса. Имеют ли такие утверждения под собой реальную основу, рассказал психолог Алексей МЕЛЕХИН.

«Существует целое направление — музотерапия, или музыкотерапия. Это направление психотерапии, в рамках которого действительно было показано, что музыка может быть полезной для беременных женщин»,  говорит Алексей Мелехин. Так, например, те дамы, которые ждут ребенка, но при этом отличаются беспокойством, а также чувствуют какие-то боли, схватки (такие еще называют ложными), изменения, особо нуждаются в прослушивании музыки, например классической, приятной, легкой, релаксирующей. «Даже существуют специальные игрушки, которые кладут на живот беременной женщине. Они воспроизводят теплый свет, могут проигрывать музыку, все это помогает убрать спазмы, обладает эффектом успокоения», — отмечает Мелехин.

В рамках целого ряда исследований было определено, что при прослушивании релаксирующей музыки (лаунж, джаз, классическая) происходит активация подкорковых структур, лимбической системы, эмоционального мозга, появляется ощущение легкости. Кроме того, было доказано, что музыка обладает очистительной функцией. Например, когда человек в течение дня не может выразить какие-то эмоции, а при прослушивании музыки они связываются. Это помогает бороться с тревожностью, раздражительностью.

Игра на инструменте

Положительным эффектом обладает и игра на инструменте. Причем речь о разных музыкальных инструментах. Музицирование помогает при выгорании, а также при таких проблемах, как тревожное расстройство, офисный синдром. Единственное условие — музыка должна быть без слов, иначе возможна перегрузка. Классика воздействует на человека лучше, поскольку не несет чрезмерного возбуждения, подталкивания, эта музыка — спокойная и без слов — дает более выраженный миорелаксирущий эффект.

Классика

Когда говорят о положительном влиянии классической музыки на человека, многих интересует, как именно она воздействует. «Ухо у нас связано с височной долей, височная доля обоих полушарий ответственна за восприятие музыки, и эти структуры связаны с эмоциональными подкорковыми структурами, когда вы улавливаете ритм. Ведь секрет музыки именно в ритме», — говорит Алексей Мелехин. Важны определенные ритм и частота.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно