«Не бойся, я рядом»! Откуда появляются детские страхи

В чем причина детских страхов? Почему дети боятся своих же родителей? Как возникает страх монстров и других страшилок? Когда маме не обойтись без помощи специалиста? На эти вопросы «АиФ» ответила детский арт-терапевт, психолог Яна ГРЫШЕЛЬ.

В чем причина

Страх - это внутреннее состояние, обусловленное угрозой реального или предполагаемого бедствия, т.е. ребёнок думает, что с ним может произойти что-то нехорошее, пояснила психолог.

Страхи могут иметь вполне реальную причину (например, если обжёгся, то может бояться огня) и фантазийные, которые родились в воображении ребёнка.

Статья по теме

Зажуй тревогу. Почему мы едим под сериалы и социальные сети

Для каждого возраста характерны определенные страхи.

Например, в 3-4 года детки чаще всего боятся темноты, сказочных персонажей, замкнутого пространства, боли, крови.

В младшем школьном возрасте (6-11 лет) появляются страхи опоздать в школу, осуждения одноклассников, плохой отметки, неудачи.

Подростки же боятся не соответствовать стандартам, быть непринятыми, совершить ошибку.

Также дети могут бояться даже своих родителей. Речь идет о родителях, которые придерживаются авторитарного стиля воспитания, т. е. жёстко руководят и контролируют действия и поступки ребенка.

В таких семьях взрослые за малейшие проступки ребёнка применяют физические наказания, окрики, осуждения, поэтому ребёнок живёт в постоянном страхе и напряжении, отмечает эксперт.

Современные дети очень часто боятся монстров и страшилок, которых увидели в интернете.

Родителям не стоит обесценивать эти страхи и говорить: «не бойся», «не надо бояться». Ребёнок искренне верит, что они существуют на самом деле и могут причинить вред. Именно из-за страха монстров детки часто боятся темноты, что из неё кто-то появится, выскочит, выбежит.

Как помочь

Во-первых, необходимо разделить страх с ребёнком. Здесь отлично работают фразы: «Я понимаю, что ты боишься», «Я вижу, что ты тревожишься», «Я рядом».

Статья по теме

Играйте! Эксперт рассказал, как улучшить здоровье мозга с помощью музыки

Во-вторых, можно делать с ребёнком различные техники, которые помогут преодолеть страх. Например, нарисовать страх и сделать его весёлым: дорисовать улыбку, смешную причёску; проявить заботу о страхе (нарисовать ему своё любимое лакомство, игрушку, домик).

Важно помнить, что детские страхи – это временно. И они проходят к определённому возрасту. Если этого не произошло, а страх становится навязчивым, доставляет малышу дискомфорт и мешает чувствовать себя спокойно и безопасно, если ребёнок начинает часто болеть, плохо спит, то это повод обратиться к детскому психологу.