Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что снижению давления способствуют соки из овощей и фруктов, в которых содержится калий, об этом пишет Москва 24.
По ее словам, калий есть в апельсиновом соке, там же есть и витамин С, который разжижает кровь. Когда кровь загустевает, организм начинает повышать давление, чтобы предотвратить обезвоживание и нарушение кровообращения, пояснила Соломатина.
Кроме этого, подобным действием обладают голубика, черноплодная рябина, калина. Полезным будет сок из сельдерея и шпината. Достаточное количество калия содержится и в тыквенном, картофельном и томатном соках. Свекольный сок также часто используется как натуральное средство для понижения давления, добавила медик.
Лечебным эффектом обладают только натуральные соки, а не купленные в магазине. Кроме этого, понизить давление поможет и чай каркаде в холодном виде.
Максимально допустимой нормой при высоком давлении является один стакан сока в день, пояснила врач.
Ранее врач-кардиолог Юлия Маршинцева рассказала, что в период высокого атмосферного давления необходимо больше отдыхать и чаще принимать контрастный душ. По словам специалиста, контрастный душ поможет немного сбить повышенное давление, однако этот способ подходит, если речь идет не о гипертонике, а просто о человеке, который плохо себя чувствует.
Нюансы измерения. Как правильно проверять давление? 
Сбрось давление. В лечении гипертонии зреет революция 
Два полюса. Какое артериальное давление важнее: верхнее или нижнее? 
Насколько точно «умные» часы измеряют пульс и давление?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть