На солнце штормит. Как пережить 24-26 апреля, чтобы сохранить здоровье?

На Земле идет мощная магнитная буря, началась она в воскресенье поздно вечером. Возмущенность магнитного поля поднялась до предпоследнего уровня G4 и, по данным Института прикладной геофизики (ИПГ), пока не думает снижаться. Что делать чувствительным людям?

Прогноз относительно того, как долго бури будут продолжаться, ученые пока не дают. Это вообще непростое дело, менее предсказуемое, чем погода.

Держитесь до 26 апреля включительно

При самом лучшем развитии ситуации (это если буря сегодня прекратится), ее чувствительные люди могут ощущать еще пару дней — то есть до 27 апреля включительно. Но это самый оптимистический прогноз.

Уровень G4 — это очень сильная магнитная буря, выше только G5 — экстремально сильная буря. Это соответствует Кр индексу, равному 8, и, по данным ИПГ, при такой буре может быть нестабильность напряжения в сети, возможны повреждения предохранителей и даже участков энергетических систем. Могут быть проблемы со связью — нарушение распространения ВЧ-радиоволн, многочасовые нарушения спутниковой и низкочастотной радионавигации. В качестве эстетической компенсации возможны сильные полярные сияния, опускающиеся вплоть до тропиков. 

Солнцем «навеяло». Как магнитные бури сказываются на здоровье? Подробнее

Что делать гипертоникам, чтобы избежать криза?

Естественно, все это отражается и на людях с хроническими заболеваниями. В первую очередь страдают метеочувствительные пациенты кардиологов и неврологов. Им нужно быть в эти дни особенно осторожными, так как у них возможно возникновение различных кризов. Самый типичный — гипертонический. Его нужно уметь предотвращать. В такие опасные дни старайтесь измерять давление чаще, не менее четырех-пяти раз в сутки. Если оно нарастает и вы чувствуете предвестники гипертонического криза — головную боль, головокружение, подташнивание, то лучше превентивно принять препараты. Потому что если криз не остановить, он будет прогрессировать, и позже могут появляться мушки или искры в глазах, тошнота, даже рвота, а потом возможны и осложнения вплоть до инсульта.

«Если артериальное давление поднимается, пациенту нужно принять меры, чтобы остановить развитие тяжелого гипертонического криза, — говорит aif.ru доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой госпитальной терапии № 1 Московского государственного медико-стоматологического университета им. А. И. Евдокимова Юрий Васюк. — Оптимально для этого использовать ½-1 таблетку каптоприла (продается много препаратов с этим активным веществом). Но пить ее не нужно, просто разжуйте и положите под язык, пока она полностью не рассосется. При таком пути введения лекарство действует гораздо быстрее, чем если принять его внутрь. Кому каптоприл не подходит, можно точно так же использовать лекарственные средства с нифедипином. Важно выбирать из них не пролонгированные препараты, а только короткого действия — по инструкции их нужно принимать три-четыре раза в сутки. Для обычной регулярной терапии они уже считаются устаревшими, так как есть более удобные для этого пролонгированные препараты, а вот для лечения и профилактики кризов идеальны. Любой пациент с гипертонией должен иметь в своей аптечке такие лекарства на всякий случай».

Солнце взбесилось? Наблюдая за ним, учёные столкнулись с загадкой Подробнее

Проблемы не только с давлением

Если чувствуете себя не очень хорошо, будто разбито все тело, нет сил, волнуетесь, болит голова, то можно принять успокаивающие средства. Лучше растительные препараты пустырника, валерианы или пиона. Если врач вам прописывал другие препараты с таким действием, можно использовать их. Хорошо в это время релаксировать, заниматься аутотренингом, медитацией и подобными процедурами.

Если появились боли в груди в области сердца и они не проходят, а нарастают и приобретают сильный характер, не тяните и вызывайте скорую помощь. Предварительно можно выпить нитроглицерин и кардиоаспирин.

Ни в коем случае в эти дни не нагружайте себя физически — отложите все серьезные работы по дому, даче, огороду. Не пейте кофе, чай и другие напитки с кофеином, ограничьте потребление соленых продуктов и блюд.