Худые живут дольше
| ФАКТ |
|
Если объём талии достигает 80% роста человека, то это сокращает жизнь примерно на 20 лет. |
На самом деле: опровергнуто, по крайней мере в отношении женщин.
Американские физиологи обследовали дам от 18 до 45 лет. Участницы взвешивались, проходили измерение объемов талии и бёдер, а затем сдавали анализы. Самыми здоровыми оказались обладательницы пышных бёдер! И чем больше была разница между объёмами талии и бёдер, тем лучше оказались результаты анализов.
Учёные предположили: причина в том, что в подкожном жире на бёдрах накапливается большое количество полезных органических кислот, в частности омега-3. А вот жир на талии таких полезных веществ не содержит - лишь способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний!
Спорт, спорт и спорт
| ФАКТ |
|
Продлевают жизнь только умеренные нагрузки, которые лишь слегка повышают пульс - до 120-130 ударов в минуту. |
На самом деле: лучше заниматься не спортом, а умеренной физкультурой. Частые и интенсивные физические нагрузки ускоряют процесс старения. Дело в том, что во время них человек вынужден вдыхать слишком много кислорода, а этот газ, как известно, сильно окисляет клетки.
Ешьте натуральное!
| ФАКТ |
|
Мощный токсин – синильная кислота – содержится в самых что ни на есть натуральных миндальных орехах. А все нерафинированные растительные масла содержат миотоксины, избыток которых может привести к параличу дыхательных мышц. |
На самом деле: если есть возможность питаться овощами со своего огорода – это прекрасно. А вот специально покупать дорогие продукты с пометкой «био» не стоит. Количество витаминов и минералов в растении зависит исключительно от того, сколько дождя, ветра, солнечного света на него попадает, в каких геологических условиях оно растёт (на чернозёме или суглинке) и так далее. Удобрения же, будь то повсеместно осуждаемая «химия» или экологически чистый навоз, на витаминно-минеральный состав практически не влияют.
Больше пить!
На самом деле: действительно, вода помогает вывести токсины из организма. Однако недавно специалисты из Университета Пенсильвании заявили, что польза обильного питья сильно преувеличена. Они долгое время изучали анализы людей, которые на протяжении многих лет выпивали 1,8 л воды в день, и тех, кто пил в полтора-два раза меньше. И оказалось, что разницы в состоянии здоровья практически нет!
Татьяна МИНИНА
После 18:00 не ешь! 7 распространённых заблуждений о похудении 
Остановите голод. Можно ли контролировать аппетит? 
Все диеты одинаковые! Как худеть с умом и полезное сделать вкусным 
«Не могу похудеть!» Как правильно терять вес и оставаться здоровым 
Кому лучше не есть мандарины?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть