Дожить до 100 лет проще, чем кажется. Секреты долголетия знаменитостей

Как продлить молодость? Занятие любимым делом, здоровый образ жизни и сохранение детской непосредственности – об этих и других секретах долголетия рассказывали знаменитости, дожившие до 100 лет.

Оливия де Хэвилленд

Актрису вы можете помнить по роли Мелани в киноленте «Унесённые ветром». Оливия прожила долгую жизнь и умерла в возрасте 104 лет. До конца жизни она оставалась активной, жила в своей квартире в Париже. Секрет её долголетия – хорошая генетика. Оба родителя актрисы тоже были долгожителями, а родная сестра Джоан Фонтейн скончалась в возрасте 96 лет.

Вот что Оливия де Хэвилленд говорила о своём долголетии: «Я бы предпочла жить вечно в полном здравии, но, если мне когда-нибудь придётся расстаться с этой жизнью, я хотела бы сделать это на шезлонге, надушенная, одетая в бархатный халат и жемчужные серьги, с бокалом шампанского рядом и только что отгадав последнее слово в британском кроссворде». До конца жизни Оливия ухаживала за собой, сохраняла позитивный образ мыслей.

Зачем нужен «икигай». Датские ученые открыли новый секрет долголетия Подробнее

Ран Ран Шоу

Легендарный продюсер из Гонконга, отец-основатель кино в стиле кунг-фу Ран Ран Шоу (также его знают как Шао Ифу) создал более 300 фильмов. Надо отметить, что кинематографист и филантроп тратил огромные суммы на благотворительность. Его именем названо множество построенных или улучшенных на его пожертвования клинических и университетских корпусов как в Гонконге, так и в континентальном Китае.

Ран Ран Шоу умер в собственном доме в возрасте 106 лет. В прессе утверждалось, что одной из привычек медиамагната была такая, как «ежедневно вращать ногами 64 раза, прежде чем отходить ко сну».

Еда, активность и сила духа. В чем секрет китайского долголетия? Подробнее

Боб Хоуп

Выдающийся американский комик британского происхождения в поздние годы шутил насчет своего преклонного возраста. Он утверждал, что секретом долголетия может стать ложь о настоящем возрасте, а прожил Боб 100 лет. Еще одна шутка, которую изрек в свое время актер: «Хотите быть молодыми - тогда проводите время с людьми, которые старше вас». Тем не менее, отбросив шутки в сторону, в одном из интервью в 1981 году Боб Хоуп признался, что каждую ночь проходит не менее двух миль, независимо от того в каком городе он сейчас находится. Актер узнал о важности ходьбы от своего деда. Оказывается, тот в возрасте 96 лет проходил каждый вечер 2 мили (3,2 км) до ближайшего паба.