3815

Дневной сон после 40 лет сокращает продолжительность жизни



По итогам наблюдений за 16 тыс. испытуемых ученые сделали неожиданный вывод: если Вам от 40 до 80 лет, и вы предпочитаете часовой сон после обеда, то ваши шансы на преждевременную кончину увеличиваются на 14% по сравнению с теми, кто предпочитает днем бодрствовать. Если сон увеличивается до 3 часов, то риск рано умереть возрастает до 33%.

Пока непонятно, почему существует подобная взаимосвязь - исследования продолжаются. Тем не менее, британские ученые рекомендуют пересмотреть свой график и отдавать предпочтение ночному отдыху.
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно