Отвечает Елена ТЕРЁШИНА, доктор биологических наук, специалист по геронтологии:
Мясо
Употребление мяса в больших количествах приводит к повышению в крови концентрации токсичных продуктов. Мясо должно присутствовать на вашем столе не чаще 1-2 раз в неделю.
Сладкое
Рафинированный сахар вызывает повреждение коллагеновых волокон, которые «держат каркас» лица и сохраняют упругость кожи. Употребление большого количества сладостей приводит к раннему старению кожи.
Соленья и маринады
Избыток соли провоцирует появление отёков и мешков под глазами.
Алкоголь
Следствием частого приёма алкогольных напитков могут быть расширение капилляров на лице (купероз) и прыщи.
Жареное
Содержит избыток гидрогенизированных масел, которые негативно влияют на весь организм, в том числе и на кожу.
Консервы
Избыток соли, сахара, уксуса и консервантов портит зубы, провоцирует набор веса и старит кожу.
Жирные продукты
При частом употреблении жирной пищи (сливочное масло, майонез, сало) изменяется функция сальных желёз кожи, что способствует возникновению морщин. Также продукты с высоким содержанием жира нарушают усвоение полезных веществ, что провоцирует появление прыщей.
Питание против старения: что такое КПГ и чем опасен сахар 
5 продуктов, провоцирующих ранние морщины 
Прокачать мозги. Чем и как питаться, чтобы избежать старческого слабоумия 
Пища защитников. Зависит ли сила мужчины от того, что он ест? 
Как подготовиться к принятию обильной пищи и алкоголя
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть