Минус 2 кг за 3 дня

Статья по теме

Враги лишнего веса – имбирь, малина и капуста

Способ 1

Помидоры можно готовить по-разному: например, порезать дольками и съесть с творогом или же просто сбрызнуть оливковым маслом.

Их также можно добавлять к пасте из твёрдых сортов пшеницы, коричневому рису и другим продуктам вместо консервированной томатной пасты, в которой содержится сахар.

Способ 2

Приготовьте большую кастрюлю томатного соуса и храните его в холодильнике. Использовать его можно как в горячем, так и в холодном виде. Для его приготовления порежьте 500 г томатов дольками, нарежьте лук и смешайте, добавив столовую ложку оливкового масла и базилика (можно любые другие приправы по желанию). Выложите всё на сковороду и готовьте на медленном огне 15–20 минут. Воду добавлять не нужно.

Способ 3

Съешьте тарелочку томатного супа на ланч или полдник, когда почувствуете, что проголодались.

Так вы утолите чувство голода, но не наберёте калорий.

Томатная диета

Это меню позволит вам сбросить 2 кг за 3 дня. Оно подходит любому здоровому человеку, а также курильщикам, любителям кофе и тем, перед кем стоит задача борьбы с целлюлитом.

Завтрак: 2 помидора без шкурки (ошпарить кипятком, чтобы она снялась), приправленные травами.

Обед: Салат из помидоров, болгарского перца с бобами, приправленный оливковым маслом и лимоном.

Полдник: Стакан свежевыжатого томатного сока (из 2–3 помидоров), можно добавить веточку мяты.

Ужин: Салат из помидоров, болгарского перца и бобов, приправленный оливковым маслом и лимоном.

Если не можете уснуть из-за чувства голода: стакан свежевыжатого томатного сока.