Диетолог Людмила Микитюк рассказала, что среди мясных продуктов есть виды, которые способны максимально обогатить организм полезными веществами.
По её словам, речь идёт о крольчатине, конине и баранине. Так, специалист напомнила, что мясо кролика считается диетическим, а также подчеркнула, что оно содержит большое количество белка.
«Человеческим организмом такое мясо усваивается практически полностью и довольно быстро», - сказала диетолог.
Она добавила, что в конине не содержится антибиотиков. В связи с этим данный продукт считается самым экологически чистым мясом.
Баранина полезна из-за высокого содержания лецитина, отвечающего за нормализацию уровня холестерина. При этом людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, такое мясо можно употреблять только в умеренных количествах.
Диетолог посоветовала употреблять баранину с большим количеством гарнира и не есть жир, который топится во время приготовления.
Кроме того, эксперт отметила, что пользой обладает мясо индейки. По её словам, по количеству белка оно не уступает другим видам мяса птицы. При этом в нём содержится меньше процентов жира, чем в прочих видах мяса.
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть