25780

Что полезнее: вишня или черешня?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 28. Как отдохнуть этим летом, не выезжая из Беларуси 14/07/2020
  • Интересно, что полезнее: вишня или черешня?

А. Евсюк, Орша

Будучи растениями одного вида, вишня и черешня имеют много общего, тем не менее в их составе также есть и различия, рассказала диетолог Светлана ФУС. По словам специалиста, свежие ягоды вишни и черешни обладают примерно одинаковой калорийностью. Но вишня содержит почти в два раза меньше сахара.

Также у вишни богаче витаминно-минеральный состав мякоти. Вишня - лидер по низкому показателю гликемического индекса среди фруктов. «Отказаться от употребления вишни и черешни следует при наличии аллергии, а также хронических заболеваний пищеварительного тракта в период обострения, при язве и гастрите с повышенной кислотностью», — дополнила свои рекомендации диетолог.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых