- Лето для моего сердца — серьезное испытание. Как снизить нагрузку на сердце?
П. Герасимов, Минск
«Избегайте жирной пищи и соли, также включите в рацион овощи, фрукты, ягоды (особенно малину, т. к. она помогает разжижать кровь), нежирную рыбу и растительные масла (грецкого ореха, зародышей пшеницы, миндальное и тыквенное), - говорит терапевт МЦ «ЛОДЭ» Людмила БОБКО. - Также пейте побольше жидкости — чистой воды, минералки, несладких чаёв, свежевыжатых соков и кисломолочных продуктов.
Кроме того, помните, что физиологически активная работа в жару недопустима, поэтому работайте утром и вечером, устраивая регулярные паузы. Длительное пребывание на солнце опасно — надевайте головной убор и проводите на улице минимум времени. И не ищите спасения от жары в слишком прохладной воде. Особенно опасно входить разгоряченными в воду больным ишемией. Это может привести к дополнительному спазму сосудов и вызвать головокружение, загрудинные боли в сердце и подъем давления».
Почему в жару кружится голова? 
Почему в жаркую погоду отекают ноги? 
Какая температура воздуха должна быть на рабочем месте? 
Как охладить ребенка в жару — проверенные способы
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть