Воспитание в дыму. Как мы «программируем» детей на курение

По мнению бывшего санитарного врача Геннадия Онищенко, борьба с курением детей при помощи штрафов, наложенных на их родителей, не даст результатов. Курильщиков надо лечить. А лучшее, что могут сделать родители, — это не подавать детям дурной пример.

Обезопасит ли это детей от курения?

Отвечает нарколог, психотерапевт Игорь Курицын:

— Ни один родитель не сможет убедить ребенка в том, что ему не надо курить, если он курит сам. Хотя бы потому, что не сможет привести убедительных доводов против этой вредной привычки. Поэтому неудивительно, что 50% курящих детей растут в семьях, где курит один родитель или оба.

Позиция «Мы курим, потому что большие, а ты еще маленький» автоматически дает ребенку разрешение курить, когда он станет взрослым (или почувствует себя взрослым, а это может произойти, например, в 7-10 лет).

Статья по теме

Капля никотина убивает не только лошадь? Боится ли его коронавирус

Бросаться в другую крайность (которая обычно присутствует у родителей-адептов здорового образа жизни) и при каждом удобном, а чаще — неудобном случае говорить о том, что «все беды — от сигарет» или «увижу — руки оторву», тоже не стоит. Таким образом курение обретает черты «запретного плода», который как известно, сладок, а потому ребенок обязательно захочет его попробовать хотя бы из любопытства и желания испытать новые ощущения.

Однако, если внимание ребенка привлек курящий человек, не стоит его «отвлекать» надуманными поводами. Лучше обратите его внимание на исходящий от курильщика неприятный запах, на его желтые ногти и зубы, «прокуренный голос», надсадный кашель и т. д.

Желательно следить и за окружением ребенка. Дети, которые растут в некурящих семьях, обычно начинают курить «за компанию», из-за опасения стать «чужим среди своих». Если друзья ребенка курят, вероятность того, что он тоже начнет «баловаться», очень велика. Особенно если он не может похвастаться никакими другими талантами. Детям, которые «секут фишку» в чем-то другом (в учебе, в спорте, в компьютерах и т. д.), нет необходимости самоутверждаться тем, что они хорошо пускают кольца дыма.

Один из самых эффективных способов как профилактики, так и отказа от курения — это ограничение свободного доступа к сигаретам. Табачные изделия не должны ни лежать под рукой, ни находиться в поле зрения у ребенка, и у него не должно быть свободной возможности их приобрести. Для людей, у которых еще не сформировалась зависимость, обычно эти сложности становятся непреодолимой преградой для курения.

Врачи в США объяснили, почему болеют вейперы Подробнее

Что делать, если все усилия оказались тщетны и вы застали ребенка с сигаретой в руках или нашли пачку сигарет в его школьном рюкзаке?

Ни в коем случае не игнорируйте это и сразу дайте ему знать, что вам это известно.

Не устраивайте показательную взбучку. Лучше попытайтесь спокойно поговорить, опишите свои чувства («я расстроен», «огорчен» и т. д.), выясните причины, которые побудили ребенка взяться за сигарету, и подумайте, как их можно ликвидировать.

Статья по теме

Тарелка хуже пепельницы. Неправильная еда убивает больше людей, чем курение

Если ребенок только начал курить, скорее всего, привычка еще не успела развиться. Более того, если ребенок только «пробует», скорее всего, курение ему не нравится. Новички часто отмечают тошноту, головокружение, неприятный вкус во рту, неприятный запах после курения. Зафиксируйте внимание ребенка на этих ощущениях и подробно объясните, как никотин влияет на внутренние органы. Объясните, что курение может замедлить рост, плохо влияет на память и другие когнитивные способности.

Если речь идет уже о никотиновой зависимости, лучше обратиться за помощью к профессионалам. Бросить курить с помощью силы воли не всегда удается даже взрослым, имеющим железную мотивацию (например, наличие хронического заболевания). Надежды на то, что самостоятельно искоренить вредную привычку удастся ребенку, еще меньше.