- В магазине увидела какую-то повязку на глаза. Продавщица пояснила, что это специальная маска для… сна. А зачем она нужна? Чтобы спать днем? Д. Никифорова, Лоев
«Не только. Эту маску используют во время как дневного, так и ночного сна, - объясняет косметолог Марианна ЗАЙЦЕВА. - Даже если ночью в комнате окно завешено шторами, это не всегда создает полную темноту, которая позволяет организму погрузиться в глубокую фазу сна. А ведь именно полное отсутствие света во время отдыха стимулирует в нашем организме выработку мелатонина (гормона - антагониста кортизола, известного как «гормон стресса») и соматотропина - гормона роста.
Если в организме во время сна они вырабатываются в достаточном количестве, у человека повышается стрессоустойчивость, улучшается самочувствие, замедляются процессы старения и укрепляется иммунная система».
Во сне и наяву. Почему людям снятся кошмары? 
Кошмар бодрствования. Почему развиваются утренние головные боли? 
Как заснуть, если подсчёт овец не помогает. Три эффективных способа 
Искусственный сон. Зачем человека погружают в медикаментозную кому?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть