aif.ru counter
240

Как выбросить из памяти негативное прошлое?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 38 19/09/2017

Для того чтобы избавиться от негативного влияния прошлого, есть различные психотехники. Например, можно в спокойном расположении духа написать во всех деталях о тех воспоминаниях, которые тревожат вас больше всего. Стоит заострить внимание на эмоциях, которые бушевали в те моменты в вашей душе по отношению к предателю. Это, как правило, злость, обида, страх, горечь и т.д. Напишите все те слова, которые вам до сих пор хочется ему сказать. Затем порвите этот лист на мелкие клочки и сожгите. Эти невысказанные когда-то чувства перестанут погружать вас в прошлое и отнимать у вас энергию. А на другом листе перечислите те свои качества, которые помогли вам тогда выстоять и стать счастливой. Этот лист, спрятанный затем в укромном месте, будет постоянно подпитывать вас и вашу счастливую семью позитивной энергией.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых