1497

Можно ли натренировать мозг?

№ 26 от 28 июня 2016 года 28/06/2016

Когда мозг знакомится с чем-то новым, образуются новые нейронные связи, которые помогают ему работать лучше и быстрее. Надо узнавать что-то интересное, получать новые впечатления. В этом очень хорошо помогают занятия музыкой: они укрепляют мозолистое тело (сплетение нервных волокон, которые соединяют левое и правое полушария головного мозга): улучшают память, реакцию, развивают лидерские качества. И все это – независимо от возраста! Чтение снимает стресс, повышает самооценку и улучшает способность мыслить аналитически. Изучение иностранного языка – лучшая тренировка памяти и внимания. Постоянно узнавайте что-то новое – это не позволяет забывать предыдущий опыт и значительно расширяет кругозор и возможности человека. Играйте! Игры повышают пластичность мозга, а это позволяет смотреть на ситуации с разных точек зрения, что автоматически снижает склонность к депрессии. Кстати, многие великие ученые придерживались всех этих рекомендаций и продолжали творческую и научную деятельность  в весьма зрелом возрасте. Так что правы вы!

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно