Исследование: Проявление эмоций продлевает жизнь

Статья по теме

Опять провалы? Как улучшить память в зрелом возрасте

Немецкие ученые заявили, что люди, не скрывающие своих эмоций, продлевают тем самым себе жизнь, пишет Здоровье Украины.

Несмотря на то, что правила приличия требуют от человека скрывать свои чувства, особенно отрицательные, по мнению ученых, их проявление благотворно сказывается на здоровье.

Негодование, гнев и возмущение – это те чувства, которые приводят к учащенному пульсу и повышению артериального давления. Однако «бурные натуры» живут в среднем на два года дольше, нежели сдержанные и молчаливые, способные скрывать даже самые сильные переживания.

Подавление эмоций, согласно данным исследования ученых из университета города Йена, приводит к повышению частоты сердечных сокращений.

При этом если у легко возбудимых людей это явление проходит вместе с прекращением вспышки эмоций, то у сдержанных – пульс остается повышенным в течение долгого периода времени. Что в конечном итоге может привести к гипертензии, ишемической болезни сердца, онкологии и болезни почек.

Авторы исследования наблюдали шесть тысяч добровольцев на протяжении десяти лет.

Однако тем, кто подчинил свои эмоции, тоже есть чему порадоваться – такие люди выздоравливают быстрее, чем более эмоциональные – это касается инфекционных заболеваний, в том числе и такое тяжелое, как туберкулез.

«Внутренняя дисциплина и привычка к постоянному самоконтролю позволяют таким людям легко адаптироваться к режиму, необходимому при их заболевании. К тому же «сухари» всегда очень тщательно выполняют все предписания врачей», – отмечает руководитель этого исследования профессор Маркус Мунд.