Кто – против нас? 10 вредных привычек, которые сокращают жизнь

Новость по теме

Ученые назвали самый эффективный способ похудения

Неправильное питание

Всем известен тот факт, что калорийная пища с малым количеством витаминов, содержащая много консервантов и красителей, пагубно влияет на здоровье и может привести к ожирению и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Сигареты, алкоголь и энергетические напитки

Курение неизбежно ухудшает общее состояние организма, вызывая болезни легких и сердца. Алкогольные напитки независимо от крепости вызывают привыкание и убивают организм медленно, но уверенно. Кстати, спирт передается через материнское молоко ребенку, что влечет за собой отравление еще не родившегося младенца. 1 банка напитка-энергетика равна 10 чашкам выпитого залпом крепкого кофе. К тому же он вызывает привыкание, и при постоянном употреблении происходят непоправимые последствия в организме, человек становится вялым и больным.

Недосыпание

Недосыпание - один из опаснейших врагов здоровья. Организму нужно в среднем 7 часов здорового сна, чтобы полноценно функционировать. Постоянное недосыпание может привести к ожирению, способствовать развитию диабета или гипертонии.

Любые виды наркотиков

Любые наркотические вещества, включая самые «безопасные» на первый взгляд (травка, таблетки), вызывают привыкание и разрушают организм. Кроме того, наркозависимый человек часто идет на преступление только ради получения очередной дозы. Болезни наркоманов - одни из самых страшных и трудноизлечимых, часто приводят к летальному исходу.

Депрессия

Продолжительная депрессия сильно влияет на психику и ухудшает общее состояние организма. Пропадает всякое желание есть, гулять, общаться с друзьями. Все это оставляет глубокий след на здоровье человека.

Ненависть и злость

Это тоже злейшие враги здоровья. Они постепенно портят нервы. Как показывает статистика, те, кто большую часть своей жизни провел в ненависти, агрессии и злости, имеют намного больше шансов сойти с ума к старости. Повышается вероятность «подружиться» со старческим маразмом.

Лень

Ленивые люди - не только те, кто лежит на диване и смотрит ТВ, а еще и те, кто сидит целыми днями за компьютером в Интернете в поисках чего-нибудь «интересного». Обычно это «интересное» никак не улучшает их жизнь, если только не ухудшает ее. Лень - совсем не двигатель прогресса, как нам говорят. Она - источник болезней и «пустого кармана».

Ложь

Лживый человек постоянно находится под напряжением. Ему нужно все время следить за своими словами, чтобы не проболтаться там, где не нужно. Нужно постоянно придумывать новости, отговорки, причины и т.д. Все это в итоге ни к чему хорошему не приведет. На здоровье это еще как влияет, особенно когда за вранье выбивают все зубы.

Телевизор

Телевизор - источник не только вредного излучения, но и вредной информации. Часто телевидение транслирует рекламу, которая никак не встает рядом с пропагандой здорового образа жизни: начиная с рекламы пива и сигарет и заканчивая негативными новостями перед сном - все это портит не только здоровье, но и понижает уверенность в себе, прививает страх с ранних лет. Никогда не замечали, как маленький ребенок буквально «прилипает» к экрану телевизора, особенно при показе рекламных роликов?

Неподвижный образжизни

Это опаснейший враг современной молодежи. Мало того, что сигареты, спиртное и энергетические напитки медленно уничтожают нас, неподвижный образ жизни все это умножает на 2 или на 3. Поэтому, чтобы не страдать после 30-40 лет сердечно-сосудистыми заболеваниями, нужно периодически заниматься спортом или хотя бы делать длительные ежедневные прогулки на свежем воздухе.