Есть такое понятие - производительность труда. Когда человек энергичен, он может сделать гораздо больше дел, чем уставший человек. Поэтому спать надо не менее 8 часов в сутки, желательно отсыпаться в выходные дни. Кроме этого, надо заниматься именно своими профессиональными обязанностями. Очень часто на исполнительных и ответственных специалистов «сбрасывают» дела отстающих сотрудников. Поэтому постарайтесь четко определить ваши должностные обязанности. Возможно, вы чрезмерно педантичны и переделываете одну и ту же работу по нескольку раз. Но вы же знаете: если что-то «не так», то вам вернут работу - вот тогда и переделаете. «Снежный ком» из невыполненной работы и даже переживания по этому поводу могут провоцировать синдром незаконченного действия, что автоматически ведет к стрессу и снижает эффективность любых ваших действий. Это сигнал к тому, чтобы заняться собой, своим отдыхом, теми видами деятельности, которые приносят вам положительные эмоции и доставляют удовольствие.
3472
Как научиться все успевать?
№ 8 от 17 февраля 2015 года 17/02/2015
Также вам может быть интересно
-
Вокруг стола. Как обустроить рабочее место?
-
Двойная смена. Что заставляет людей засиживаться в офисе допоздна
-
Доживем до понедельника. Как проводить уикенд, чтобы оставаться бодрым
-
«Я не успеваю!» Как бороться с усталостью и вредными привычками на работе
-
Увольняемся красиво. 6 правил для тех, кто решил поменять работу
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть