3424

Как научиться все успевать?

№ 8 от 17 февраля 2015 года 17/02/2015

Есть такое понятие - производительность труда. Когда человек энергичен, он может сделать гораздо больше дел, чем уставший человек. Поэтому спать надо не менее 8 часов в сутки, желательно отсыпаться в выходные дни. Кроме этого, надо заниматься именно своими профессиональными обязанностями. Очень часто на исполнительных и ответственных специалистов «сбрасывают» дела отстающих сотрудников. Поэтому постарайтесь четко определить ваши должностные обязанности. Возможно, вы чрезмерно педантичны и переделываете одну и ту же работу по нескольку раз. Но вы же знаете: если что-то «не так», то вам вернут работу  - вот тогда и переделаете. «Снежный ком» из невыполненной работы и даже переживания по этому поводу могут провоцировать синдром незаконченного действия, что автоматически ведет к стрессу и снижает эффективность любых ваших действий. Это сигнал к тому, чтобы заняться собой, своим отдыхом, теми видами деятельности, которые приносят вам положительные эмоции и доставляют удовольствие.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых