- По работе провожу много времени за компьютером. При каком освещении лучше работать в темное время суток? Это особенно актуально, когда на улице становится темно еще до окончания рабочего дня.
М. Федотова, Витебск
При работе за компьютером в темное время суток желательно использовать одновременно верхнее (люстру) и местное освещение (настольные светильники), отмечает офтальмолог Светлана ДОНЦОВА. По ее словам, это необходимо для того, чтобы избегать чрезмерного светового контраста, который негативно сказывается на здоровье глаз. Светильники рекомендуется выбирать с плафонами сферической или конической формы, которые дадут мягкий, рассеивающийся свет. Важно, чтобы настольная лампа не отбрасывала блики на монитор. Кроме того, при любом освещении важно каждые полчаса делать зарядку для глаз, напоминает эксперт.
Как быть, если работа мешает спать?
Подробнее
Как быть, если работа мешает спать? 
Как быть, если мужа интересуют только гараж и рыбалка?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть