1660

Полезно ли выпивать каждый день по три литра воды?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 25. Дары природы 22/06/2021

ГОВОРЯТ, ЧТО для здоровья в день нужно выпивать минимум три литра воды...

Комментарий «АиФ»: это распространенная точка зрения, но она ошибочна, ведь медицинская рекомендация – полтора-два литра воды в сутки, констатирует гастроэнтеролог Анна ДЕНИСОВА: «Если вы активно занимаетесь спортом, можно выпивать и два с половиной, и три литра воды. Больший объем противопоказан пациентам с патологиями сердечно-сосудистой системы, например, сердечной недостаточностью, а также людям со склонностью к образованию отеков на ногах».

Вода в объеме больше двух литров в день навредит и людям с патологиями почек, а у возрастных пациентов избыточное потребление жидкости приводит к отекам всего тела.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых