892

Почему врачи не советуют пить холодное в жару?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 24. АиФ - Метеопрогноз 15/06/2021
  • Первое, что хочется сделать в жару, - съесть мороженое или выпить ледяной воды. Может ли это повредить здоровью? Н. Иванчина, Брест

Да. Рассказывает «АиФ» диетолог Александра БОБЫШЕВА: «Летом лучше ограничить употребление холодных напитков и мороженого. Если что-то холодное попадает в организм в период жары, это может спровоцировать обострение тонзиллита, фарингита. Также перегретый организм находится в стрессе, все процессы направлены на регуляцию температуры и выживание. А если выпить холодной воды, организм потратит нужную энергию на согревание воды в желудочно-кишечном тракте.

Поэтому оптимальный напиток - тёплый чай. Полезны напитки из шиповника, компот из сухофруктов без сахара. Также рекомендую готовить окрошку. Используйте квас натурального брожения и добавляйте больше зелени и овощей».

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых