- Я люблю поспать, но с приходом весны стала раньше просыпаться. С одной стороны, это хорошо, потому что теперь больше успеваю сделать. Но почему так происходит? И нормально ли это? А. Колб, Брест
Это нормально, потому что, когда увеличивается день, раньше светает и больше солнца, человек просыпается легче.
Статья по теме
Как приучить себя спать в выходные подольше?
То есть, как только становится светло, гипоталамус и все связанные с ним органы и железы получают сигнал: необходимопроснуться. Зимой же, когда мы вынуждены просыпаться раньше солнца, меняется выработка мелатонина, который регулирует в организме цикл сон-бодрствование, и других гормонов: организм еще спит, а мы уже собираемся на работу.
Объясняет врач по медицинской профилактике Анна РОДИЧ: «Солнечный свет нужен всем живым организмам для нормального протекания физиологических процессов. Он регулирует так называемые биологические часы, или циркадные ритмы».
Что будет, если не спать сутки, двое или больше пяти? 
Из-за чего у взрослого человека во сне могут течь слюни? 
Небогатырский храп. В какой позе лучше спать, чтобы сохранить здоровье
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть