Как рассказала «АиФ» психолог Марина ПЕТРОВА, этот метод был придуман много лет назад и направлен на самоотвлечение.
Часто люди не могут уснуть по причине «тяжких дум», которые приводят нервную систему в возбуждение и не дают нормально отдохнуть. Для того чтобы переключить внимание, было предложено считать. При этом счет чисел хоть и служит отвлекающим моментом, но не приносит особого расслабления, особенно когда проблемы связаны с финансами. Поэтому было рекомендовано считать животных.
Например, жители Южной Америки предпочитают перед сном считать лам, в Индии больше склоняются к слоникам, жители Африки любят пересчитывать верблюдов, у нас - овец. Но считать можно кого угодно и что угодно. Самое главное, чтобы этот предмет или животное ассоциировались с удовольствием и приятными ощущениями.
Как научиться справляться со стрессом из-за болезни 
Мозг в цифру не загнать. Почему китаец не пройдёт стандартный тест на IQ? 
Себе на уме. Психолог — о том, являемся ли мы рабами своего мозга 
Меняйте образ действий! Маленькие уловки для большого счастья 
Не откладывай на завтра. Как побороть в себе прокрастинатора?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть