- Слышала, что какао очень важно пить не только детям, но и пожилым людям. Действительно ли это так? Т. Сахарова, Минск
«Какао на самом деле полезно употреблять в любом возрасте, в том числе и пожилым людям, - утверждает нутрициолог, диетолог, член ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью Марина ПИНЧУК. - Данный напиток богат аминокислотами, витаминами Е, К, группы В, магнием, фосфором, цинком, медью, марганцем. Какао улучшает функцию головного мозга, способствует снижению риска нейродегенеративных заболеваний.
Также в его состав входят особые природные соединения - флавоноиды. Они повышают тонус стенок артерий, улучшают кровообращение и разжижают кровь, способствуя нормализации артериального давления и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфарктов и инсультов. Напиток из какао-порошка помогает организму вырабатывать эндорфин, так называемый гормон радости, который улучшает настроение.
Пить какао лучше в первой половине дня, потому что на ночь оно может оказать возбуждающее действие из-за содержания кофеина.
Однако есть и ограничения в употреблении напитка. Его не рекомендуется пить людям с повышенной кислотностью желудка и язвой, так как какао стимулирует выработку желудочного сока. Также от напитка следует отказаться людям с повышенной возбудимостью нервной системы, беременным и кормящим женщинам, детям до 3 лет из-за содержания кофеина и его возбуждающего действия».
Кофе или какао. Эксперт рассказала, в каких напитках содержится кофеин 
Сколько какао должно быть в шоколаде?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть