aif.ru counter
428

Кому не нужно пить поливитамины?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 47. Когти прочь от рубля 24/11/2020
  • Учёные Гарварда провели исследование и выяснили, что приём поливитаминов никак не влияет на здоровье. Получается, витамины из аптеки бесполезны? А где их тогда брать? С. Поликарпов, Минская оласть

Отвечает профессор Джамал Абдурахманов:

- Приём поливитаминов в виде препаратов имеет смысл, когда у человека есть доказанный дефицит витаминов или связанные с ним заболевания. К примеру, при аутоиммунном гастрите не усваивается витамин B12, из-за чего могут развиться тяжёлые проявления его дефицита. В этом случае нужно получать витамин извне.

Вегетарианцы, отказывающиеся от мяса, тоже могут страдать от нехватки витамина B12, им стоит принимать его дополнительно.

Другой пример: у человека развилось заболевание печени, нарушается процесс образования желчи, а она обеспечивает всасывание жирорастворимых витаминов - K, D и E. Тогда назначаются эти витамины, чтобы устранить их недостаток.

Для здорового человека, не имеющего клинических признаков дефицита витаминов, подход «попить витамины для профилактики» наукой не считается полезным. Если питание сбалансировано, человек не находится на экзотических или специальных диетах, он будет с пищей получать витамины в том количестве, которые необходимы для его жизнедеятельности.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых