- Подскажите, пожалуйста, есть ли какие-то простейшие упражнения для тренировки памяти и внимания, которые не надо записывать или долго вспоминать? Я не ленюсь, вы не думайте: полезные упражнения, которые с первого раза не запомнишь, тоже буду выполнять. Спасибо, что печатаете такую информацию. Но все же, может, есть какие-то действия, которые, если выполняешь их постоянно, положительно влияют на мозг?
А. И. Ничипорук, Гомель
Такой способ тренировки памяти и внимания тоже есть. Например, во время общения со своим собеседником – другом, знакомым или родственником – старайтесь запомнить цвет его рубашки, туфель, плаща, глаз, волос. После того как расстанетесь, попытайтесь вспомнить эти цвета.
Идя по улице, попробуйте запомнить номера проезжающих мимо автобусов или машин. Если вы застряли в пробке или долго едете в троллейбусе, решайте кроссворды и сканворды (загодя позаботьтесь, чтобы они были под рукой – в сумке, например. – Прим.). Ребусы отлично тренируют память и внимание.
Запоминайте каждый день по три слова на иностранном языке. Учите стихи, читайте не меньше 20 страниц в день. Эти простые способы тренируют мозг и память у взрослых занятых людей.
Гениальное – просто! Чем хороша пальчиковая гимнастика 
Может ли у человека закончиться память? 
Найти компаньона. Важно понимание специфики поведения людей с деменцией 
Как тренировать память? Полезные советы, чтобы оставаться в тонусе
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть