1324

Какие есть упражнения для тренировки памяти?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 29. Грибы, ягоды, рыбалка... 21/07/2020
  • Подскажите, пожалуйста, есть ли какие-то простейшие упражнения для тренировки памяти и внимания, которые не надо записывать или долго вспоминать? Я не ленюсь, вы не думайте: полезные упражнения, которые с первого раза не запомнишь, тоже буду выполнять. Спасибо, что печатаете такую информацию. Но все же, может, есть какие-то действия, которые, если выполняешь их постоянно, положительно влияют на мозг?

А. И. Ничипорук, Гомель

Такой способ тренировки памяти и внимания тоже есть. Например, во время общения со своим собеседником – другом, знакомым или родственником – старайтесь запомнить цвет его рубашки, туфель, плаща, глаз, волос. После того как расстанетесь, попытайтесь вспомнить эти цвета.

Идя по улице, попробуйте запомнить номера проезжающих мимо автобусов или машин. Если вы застряли в пробке или долго едете в троллейбусе, решайте кроссворды и сканворды (загодя позаботьтесь, чтобы они были под рукой – в сумке, например. – Прим.). Ребусы отлично тренируют память и внимание.

Запоминайте каждый день по три слова на иностранном языке. Учите стихи, читайте не меньше 20 страниц в день. Эти простые способы тренируют мозг и память у взрослых занятых людей.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых