- Недавно приехала из отпуска в нашу серую осень, и сразу испортилось настроение. Развеяться помогают только посиделки с друзьями за бокалом чего-нибудь. Но здоровья не хватит так спасаться от депрессии. Есть действенные немедикаментозные способы? А. Симончук, Минск
Есть, и они достаточно просты. Чтобы справиться с последствиями осенней депрессии, обратите внимание на рацион. Начните употреблять больше фруктов, богатых аскорбиновой кислотой, советует валеолог Жанна АЛЕКСАНДРОВА.
«А еще займитесь спортом, - говорит эксперт. - Умеренная физическая нагрузка благотворно воздействует на нервную и иммунную системы. Благодаря тренировкам снижается негативное влияние стресса. Самое же лучшее средство от осенней хандры - хобби. Заниматься любимым делом важно всегда, но осенью эта потребность усиливается».
Беспроблемный ребенок. Так ли это хорошо для родителей? 
Можно ли сразу определить, будет ли брак счастливым? 
С первого взгляда. Умение нравиться можно тренировать 
Может ли психическое расстройство быть причиной постоянной грусти?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть