236

Как научиться продуктивно работать на «удаленке»?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 47. Всех дел не переделаете! 23/11/2021
  • Уже более года работаю из дома. Заметила, что чувствую себя неважно, со временем ухудшается самочувствие, падает продуктивность… Каждое утро мне все труднее вставать с кровати и заставлять себя приступить к работе. Что делать? К. Глушко, Минск

Есть несколько простых советов, позволяющих оптимизировать деятельность на «удаленке».

Как советует психолог Валерия КОВАЛЕВА, сперва нужно определить специальную зону для личного «офиса». Это поможет настроиться на более продуктивную работу. Обязательно делайте перерывы. Работая на дому, многие люди проводят свой обеденный перерыв за компьютером.

Поэтому ставьте будильник-напоминание о том, что пора отвлечься - встать из-за стола и сделать пятиминутную зарядку, а в конце дня выделите 30 минут для прогулки на свежем воздухе.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых