2400

Как часто можно принимать душ?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 33. Таблица размножения. Беби-бум нам только снится? 14/08/2018
 Лучше всего принимать душ один раз в день.
Лучше всего принимать душ один раз в день. Фото из открытых источников

Как отмечает врач-дерматолог Мария ЛЕВШИНА, оптимальная частота мытья тела зависит от потребностей человека, так как метаболические процессы у всех разные. Нормой, с точки зрения гигиены, принято считать душ один раз в день. При этом мыться лучше не утром, а на ночь. Во сне нагрузок нет, и, проснувшись, достаточно лишь умыться и почистить зубы.

Те, кто занимается спортом, имеет физические нагрузки или страдает чрезмерным потоотделением, могут мыться чаще - два раза в день. Злоупотреблять душем нельзя. Если мыться каждые пару часов, страдает местный иммунитет: снижаются барьерные функции кожи, она становится беззащитной перед микробами, обостряются кожные заболевания. Кроме того, от частого контакта с моющими средствами кожа сохнет и быстрее стареет.

 

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно