Отвечает Валентина ТЕРЕШКО, врач-гигиенист ГУ «Минский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья»:
- Некоторые представительницы прекрасного пола действительно так считают. Но 2-3 посещения бассейна в неделю принесут вашей фигуре только пользу, подтянут контуры и укрепят мышцы.
Занимаясь в бассейне, вы помогаете своему организму предупредить появление варикоза, или, если он уже появился, улучшить состояние вен. Вода оказывает давление на поверхность кожи, стенки вен и сосудов, таким образом укрепляя их. Мягко массируя вашу кожу во время движения, вода помогает избавиться от целлюлита.
Для того чтобы получить гарантированный результат, во время занятия запоминайте длину проплываемых отрезков и постарайтесь спустя 1-2 занятия проплыть немного больше. В идеале вы должны плыть 30 минут без остановок, при этом можно менять скорость и стиль плавания. Ходить в бассейн надо не меньше 2 раз в неделю.
Как известно, практически любая физическая активность способна снимать стресс, расслаблять и переключать внимание с повседневных проблем на физическую работу. Польза плавания в этом случае несомненна. Здесь тоже присутствует физическая нагрузка, в результате которой в кровь выделяются эндорфины. Именно поэтому после плавания ощущается эйфория.
Худеем от мороза. Зима – время приумножать свою красоту. 
Не дай себе засохнуть! Чем опасно обезвоживание 
В армию — нет, на лыжи можно. Каким спортом можно заняться с плоскостопием? 
Полезный холод. Укреплять здоровье детей и внуков можно и нужно весело 
Предупредить инфекцию: от простуды защитят цветы, обеды и отмена планёрок
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть